Cosa bere per dimagrire in estate?
La bella stagione, tra la tarda primavera e l'estate, è arrivata e con essa scatta…
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Due studi tutti italiani hanno identificato nell'irisina, ormone di recente scoperta che sarebbe prodotto dalla…
Non rinunciare ai carboidrati, ma periodizzarli, ovvero mangiarli in alcuni giorni, e in altri giorni…
Roberto Zisa è un personal trainer, che nel sito MyPersonalTrainer ha descritto il suo programma…
La arginina, un acceleratore naturale del metabolismo, che ci aiuta a mettere su massa muscolare e bruciare quella grassa. Secondo il dottor Oz, funziona per perdere peso in fretta, ma è sicura? E vale la pena prenderla come integratore per dimagrire?
Quale donna non vorrebbe mangiare come un uomo? E quanti uomini si mettono a dieta?…