Non siamo tutti uguali a livello metabolico. Esistono persone che tendono a bruciare più zuccheri e persone che tendono a bruciare più grassi a scopo […]
Continua a leggereTag: indice glicemico
La dieta per bilanciare la glicemia e ridurre il giro vita
Bilanciare la glicemia durante il giorno non ci permette soltanto di evitare il rischio di glicemia alta, ma anche altri rischi della salute. Quando la […]
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La dieta della patata per dimagrire 2 kg in 5 giorni
La dieta della patata è una delle diete che raccomando di più per dimagrire. In generale, anche senza fare una dieta specifica, consiglio per chi […]
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I cibi a basso indice glicemico Yango Food
Yango Food è una nuova azienda i cui prodotti ho provato per voi, e devo dire che il mio giudizio è positivo, tanto da consigliarveli […]
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L’indice di equilibrio: il libro sulla dieta moderata
Dopo l’indice glicemico, l’indice insulinico (e i relativi carichi), l’indice di sazietà, perché non parlare di “indice di equilibrio” della dieta? Deve essere forse questo […]
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La dieta dei mestieri: come mangiare per chi lavora
Si chiama “La dieta dei mestieri” ed è un libro che spiega come mangiare a seconda del lavoro che si svolge. Scritto da Eleonora Buratti, […]
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