venerdì, Ottobre 4

Tag: dottor oz

La dieta dei supercibi del dr Oz da 1300 calorie
Diete, Dottor Oz

La dieta dei supercibi del dr Oz da 1300 calorie

La dieta dei supercibi del dr Oz è un regime antinfiammatorio che comprende ben 50 alimenti antiossidanti e immunostimolanti per il nostro benessere, che qui vediamo in una versione dimagrante da 1300 calorie, ideale per perdere una taglia al mese. Chi non necessita di dimagrire può usare lo stesso schema alimentare aumentando le quantità. Si tratta di una dieta naturale, con poche proteine animali e più legumi, di tipo vegetariano, da seguire 6 giorni su sette. Ecco il piano. DIETA DEI SUPERCIBI DEL DR OZ DA 1300 CALORIE Prima di colazione. Potete scegliere una di queste bevande da bere al mattino appena svegli. - Bevanda alla curcuma del dr Oz (un bicchiere) - Altrimenti, acqua con succo di mezzo limone, un cucchiaino di miele e un cucchiaino di bacche di açai in polvere. ...
La dieta dell’anno nuovo secondo il dottor Oz
Diete

La dieta dell’anno nuovo secondo il dottor Oz

Come dimagrire se abbiamo mangiato troppo durante le feste e vogliamo rivedere il nostro regime alimentare in un'ottica più salutare per l'anno nuovo? Il dottor Mehmet Oz non ha dubbi e ne ha parlato non nella sua celebre trasmissione, The dr. Oz Show, bensì in un'intervista esclusiva. La dieta dell'anno nuovo secondo il dottor Oz si basa su una sola regola, che però secondo lui è la più efficace per perdere peso e mantenersi in perfetta salute. Insomma, niente menu e piani complicati o ricette da seguire. Ecco cosa Oz ha rivelato nell'intervista. DIETA DELL'ANNO NUOVO: COSA FARE SECONDO IL DOTTOR OZ Lui l'ha definita la cosa più rivoluzionaria ed efficace da fare per perdere peso, e ha detto che in tanti anni che si occupa di nutrizione secondo lui questa è la mossa vincente per dimag...
Il frullato dietetico di Natale del dottor Oz
Dottor Oz, Nutrizione, Ricette

Il frullato dietetico di Natale del dottor Oz

Tra Natale e Capodanno, questo delizioso frullato dietetico del dottor Oz permette di fare un pasto sostitutivo, adatto sia a colazione che per compensare gli eccessi alimentari (dunque in sostituzione del pranzo o della cena) molto natalizio anche se disintossicante. In particolare, il frullato dietetico di Natale del dottor Oz è perfetto per sgonfiarsi in fretta, essendo diuretico, dunque ideale come detox veloce. 100% vegano, questo frullato dietetico apporta 220 calorie. Se abbiamo esagerato con il pranzo di Natale o con quello di Capodanno, possiamo berlo tranquillamente a cena. Il giorno dopo saremo già più sgonfi. L'abbinamento di spezie lo rende poi delizioso. Ecco la ricetta. (SEGUE A PAGINA 2)
La dieta pre-festiva del dr Oz
Diete, Dottor Oz

La dieta pre-festiva del dr Oz

Si chiama Dr. Oz Holiday Eating Plan ed è la dieta pre-festiva del celebre dottor Oz. Il quale spiega con questo piano: come perdere peso e disintossicarsi nei giorni prima di Natale e Capodanno i trucchi per mangiare a Natale e Capodanno risparmiando calorie! Secondo il dottor Oz unendo la dieta pre-festiva messa a punto dal suo team di nutrizionisti e i trucchi per tagliare calorie tra Natale e Capodanno, non prenderemo peso pur godendoci le feste. Troppo bello per essere vero? Vediamolo insieme. LA DIETA PRE-FESTIVA DEL DR OZ La dieta pre-festiva va seguita fino al pranzo del 24 e nei giorni a cavallo delle feste. Le parti in asterisco vanno fatte anche nei giorni di festa.  Ogni giorno: due tazze di tè bianco o verde con una spruzzata di succo di limone. Una prima ...
La dieta rapida low-carb del dottor Oz
Diete, Dottor Oz

La dieta rapida low-carb del dottor Oz

Una dieta che si ispira ai principi della Paleo (no cereali e legumi), puntando su proteine di qualità e un regime a basso contenuto di carboidrati per perdere 2-3 in due settimane e una taglia in un mese. E' la nuova dieta del dottor Oz, che nel suo show americano ha ribattezzato con il nome di Total 10 Rapid Weight Loss Low-Carb diet: ovvero la dieta dimagrante a basso contenuto di carboidrati Total 10. I cibi da evitare sono alcol, zuccheri, formaggi (permesso qualche latticino), cereali e legumi. In sintesi, si tratta di una dieta low carb rapida di quindici giorni che possiamo eventualmente fare per altre due settimane con un piccolo trucco. Durando poco, non comporta nessuna conseguenza nonostante l'aumento di proteine. Ma ha molti vantaggi se poi siamo bravi a reintegrare i ca...
La dieta di 21 giorni dal nuovo libro del dr Oz
Diete, Dottor Oz

La dieta di 21 giorni dal nuovo libro del dr Oz

Si intitola "Mangiare è la cura" ed è un libro scritto dal celebre dottor Mehmet Oz, cardiologo di fama nonché autore e presentatore del celebre Dr. Oz Show, di cui su Dcomedieta ho parlato e scritto tanto. Nel nuovo libro del dr Oz, edito in Italia dalla Sperling, il medico spiega come seguire una dieta di 21 giorni a base di un'alimentazione salutare e con uno speciale detox di 3 giorni per aumentare la perdita di peso e depurarsi. Oltre alle ricette ricche di frutta, verdura, pesce e legumi o yogurt greco, e il piano alimentare per dimagrire efficacemente, Oz elenca una lista di cibi funzionali o supercibi. Si tratta di cibi che possono aiutarci a raggiungere una migliore salute, a depurarci e a permetterci di fare il pieno di sostanze antiossidanti per aiutare la regolarità intes...