perché non riesco a dimagrire Archivi

Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni

28Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete

Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni

Sentirsi scoraggiati per non riuscire a perdere peso nonostante gli sforzi è frustrante. Esistono però diverse ragioni per cui la perdita di peso potrebbe essere lenta o addirittura bloccarsi. Questo articolo esplora alcuni dei problemi più comuni che possono ostacolare la perdita di peso, aiutandoti a capire le cause e trovare soluzioni efficaci. Non riuscire a perdere peso: quali sono le ragioni? Dieta Sbilanciata: Una dieta carente in proteine e fibre, o eccessivamente ricca di zuccheri e grassi malsani, può ostacolare il metabolismo e la perdita di peso. La cosa peggiore che possiamo fare al nostro corpo è essere intermittenti e ansiosi nei nostri buoni propositi, per esempio mangiando sano 3 giorni con un bel detox e poi mangiando come capita nei successivi, o facendo una nu...

Dimagrimento over 40 con la dieta ormonale

8Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Perdere massa grassa

Dimagrimento over 40 con la dieta ormonale

Come dimagrire dopo i 40 anni, se sei una donna? Oggi ti parlo delle maggiori difficoltà che incontrano le donne che vogliono perdere peso dopo i 40 anni. Vediamo come impostare un dimagrimento per le over 40, grazie a una dieta ormonale e a un programma di allenamento che stimola il metabolismo nel modo giusto. Voglio anche sfatare qualche luogo comune, per cui sarò breve ma chiara. Dimagrimento over 40 per donne. Il percorso più adatto. Come funziona il dimagrimento nelle over 40? Le donne over 40 hanno bisogno di evitare di seguire diete rigide e allenamenti intensi. E' nella seconda parte della vita femminile che gli effetti dello stress causano un contraccolpo che si aggiunge al progressivo cambiamento ormonale che porterà poi alla premenopausa. Se da giovani è più facile ges...

Da 102 chili a 60 chili: il percorso dimagrante di Francesca

24Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Notizie

Da 102 chili a 60 chili: il percorso dimagrante di Francesca

(ultimo aggiornamento: 10/09/2024) Lei si chiama Francesca Sanzo, è una blogger e storyteller di professione, e ha scritto un bellissimo libro che racconta il suo percorso dimagrante e di rinascita che le ha permesso di perdere oltre 40 chili. Si chiama "102 chili sull'anima" (edizioni Cartabianca Publishing) ed è un libro scritto come un diario, che affronta il tema non solo dell'obesità, ma della riscoperta di se stessi attraverso il passaggio verso un nuovo stile di vita. Francesca, autrice del blog Panzallaria, parla in modo toccante ma anche concreto della sua condizione di donna obesa e di quella molla che l'ha spinta a cambiare alla soglia dei 40 anni. La consapevolezza del cambiamento è arrivata quando ha capito che quei chili che si portava dietro da troppi anni erano ...

Paura di ingrassare stando a casa? Ecco come superarla

7Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Nutrizione

Paura di ingrassare stando a casa? Ecco come superarla

Un'indagine condotta dalla rivista Glamour in America ha analizzato i tweet, i post e le foto instagram delle donne in questo periodo di restrizioni alla mobilità personale, ma soprattutto i meme che circolano sui social. Da questa indagine salta fuori che la maggioranza delle donne in questo momento di emergenza mondiale ha paura di ingrassare stando più tempo a casa. A volte si tratta di post e meme ironici, ma altre volte questa paura di ingrassare si unisce allo stress causato dal non potere uscire come prima ed essere già limitati nelle libertà. Cosa che scatena un effetto boomerang per cui la fame per quanto una possa controllarsi aumenta. Ma quanto dobbiamo preoccuparci di questa cosa? E come superarla indenni? PAURA DI INGRASSARE STANDO A CASA: COME SUPERARLA Innanzitutto s...

Non dimagrisci? Ecco la dieta per disfunzione metabolica

14Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Metabolismo

Non dimagrisci? Ecco la dieta per disfunzione metabolica

Sei a dieta ma non perdi peso? Ti senti condannato ad avere quei chili di troppo e nonostante tu abbia l'impressione di privarti di cibo non soltanto non perdi peso, ma basta un pasto normale a farti prendere un chilo? La causa dei tuoi problemi con la bilancia potrebbe essere una disfunzione metabolica, spiega un medico. Secondo la dottoressa Caroline Cederquist, specializzata in chirurgia bariatrica e autrice di un libro dal titolo "The MD Factor diet", esiste la possibilità che la prima causa per cui non riesci a perdere peso sia una disfunzione metabolica, condizione per cui tendi a ingrassare. Un fattore che potremmo chiamare Sindrome X. Il problema dei chili di troppo secondo la Cederquist infatti non è semplicemente questione di una dieta sbagliata e di una vita sedentaria...

Difficile dimagrire? Prova la dieta Syndrome X

11Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire velocemente, Non riesco a dimagrire, Sindrome metabolica

Difficile dimagrire? Prova la dieta Syndrome X

Trovi difficile dimagrire e ogni volta che ti metti a dieta basta un nonnulla per perdere peso? La naturopata e dottoressa Sandra Cabot dice che puoi essere affetto dalla Syndrome X, ovvero da un problema di sindrome metabolica, per cui hai difficoltà a perdere peso. LA DIETA SYNDROME X PER CHI TROVA DIFFICILE DIMAGRIRE Come Syndrome X la Calbot intende infatti un sovrappeso associato a grasso sulla pancia, problemi di insulino resistenza o glicemia alta, e magari colesterolo un po' alto o trigliceridi un po' alti. In sostanza, le persone con metabolismo basso e tendenza alla sindrome metabolica sono per la Calbot affetti da Syndrome X. Nel suo libro "Scopri i segreti che ti mantengono grasso", la Calbot spiega come dimagrire anche se finora le tue diete sono state tutte fallimentari...