Conosci le proprietà della citrullina? Dovrebbero interessarti, perché in estate ne possiamo fare il pieno. La citrullina infatti è un aminoacido non essenziale presente in […]
Continua a leggereCategoria: Macronutrienti
Guida ai macronutrienti. Quanto importano nella nostra alimentazione carboidrati, proteine e grassi o fibre, quali sono i carboidrati, le proteine e i grassi nella classificazione dei cibi, calcolo dei macronutrienti, calcolo delle macros, diete senza un macronutriente.
Frutta estiva, proprietà nutrizionali e valori nutrizionali della frutta
L’estate è la stagione ideale per godersi la frutta fresca e di stagione, ricca di vitamine, minerali e fibre che apportano numerosi benefici all’organismo. Un […]
Continua a leggereLa crema di pistacchio non fa bene, ma è ovunque
Pesto di pistacchio, crema di pistacchio. Fanno bene questi prodotti? In teoria, mangiare pistacchi con moderazione fa bene: i pistacchi fanno assolutamente parte di una […]
Continua a leggereEatlean formaggi magri con poche calorie e grassi
Si chiama Eatlean, ed è un negozio online britannico di cui sono da qualche tempo affezionatissima cliente e che da poco ha anche uno store […]
Continua a leggereCrema catalana ricetta light e proteica in due versioni
Io adoro la Crema Catalana e anche il suo corrispettivo franco-inglese, noto come Crème brûlée. Ne vado talmente ghiotta che ogni volta che sono andata in […]
Continua a leggereQuanti carboidrati mangiare per dimagrire?
Quanti carboidrati mangiare per dimagrire? Si tratta di uno dei problemi più controversi per quanto riguarda l’alimentazione. Partiamo dal presupposto che un’alimentazione ideale per tutti […]
Continua a leggere