Praticare ginnastica domestica è una tendenza in continua crescita, alimentata dalla necessità di mantenere uno stile di vita sano anche a casa. Infatti trovare il […]
Continua a leggereCategoria: Attività per dimagrire
Non esiste solo la palestra. Se cerchi delle attività fisiche o sportive per dimagrire, in questa sezione troverai tutti gli studi e le ricerche su come muoversi per stare in forma, anche se hai poco tempo (e le idee poco chiare).
Attività fisica per dimagrire: perché non funziona?
(ultimo aggiornamento: 26/09/2024) La maggior parte delle persone non fa attività fisica per raggiungere uno stile di vita sano. Stile di vita sano infatti significa […]
Continua a leggereStair climbing: ecco come dimagrire in 10 minuti al giorno
(ultimo aggiornamento: 19/09/2024) Si chiama stair climbing e letteralmente dall’inglese indica il salire le scale (velocemente). E secondo i ricercatori del Korean Journal of Sports […]
Continua a leggere10 minuti allenamento metabolico: fallo ogni mattina
(Ultimo aggiornamento: 12/09/2024) 10 minuti di allenamento metabolico che puoi fare di mattina per bruciare calorie, dare una spinta al tuo metabolismo, ridurre la glicemia […]
Continua a leggereDanza del ventre per bruciare calorie e modellare il punto vita
La danza del ventre, nota anche come danza orientale, è una forma di danza sensuale e espressiva originaria del Medio Oriente e del Nord Africa. […]
Continua a leggereWorkout di Natale: in forma in 15 minuti
Questo è un workout di Natale che vi consiglio di fare per tutto il mese di Dicembre. E’ facilmente memorizzabile, è fatto solo di 4 […]
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