Come fare la dieta Hay, la vera dieta dissociata, per dimagrire
In un articolo sulla dieta dissociata, che potete leggere qui, spiegavo che la vera dieta dissociata è vecchia di un secolo e si chiama dieta Hay.
Inoltre elencavo i vantaggi e svantaggi della dieta dissociata.
In generale, sebbene non esistano fondamenti scientifici tali da preferire la dieta dissociata a quella bilanciata, è un fatto che molte persone perdono peso adottando questo sistema. Si mangia in modo più semplice, si digeriscono meglio i pasti, le calorie se si seguono le regole non bisogna contarle dato che si riducono automaticamente con le giuste scelte a tavola.
Per chi è interessato, qui elenco le semplici regole per fare la dieta Hay, ovvero la prima dieta dissociata.
Per saperne di più e approfondire, vi lascio a questo articolo.
FARE LA DIETA HAY O DISSOCIATA: LE...