Last Updated on 10 Marzo 2019 by Eleonora Bolsi
Volete migliorare il metabolismo subito? Con questi cibi ti basta appena una settimana per poter bruciare di più. Come? Ebbene, stavolta dovete ringraziare gli Scottish Slimmers, una compagnia dietetica che promuove il dimagrimento grazie alla filosofia del mangiar sano e del potere dei cibi, filosofia chiamata Positive Eating e che alla base ha un solo principio: mangiare cibi sani promuove il dimagrimento. A tal proposito gli Scottish Slimmes propongono sette alimenti per un metabolismo più efficiente con una dieta ricca di antiossidanti, che da un lato permette di depurare e ripulire il corpo dalle scorie metaboliche, dall’altro contribuisce a eliminare i segni di fiacchezza e fatica e a renderlo più attivo e scattante. Questi sette cibi vi aiuteranno inoltre a migliorare il metabolismo cellulare. Un corpo più efficiente e ripulito in una settimana vi permetterà di tramutare il cibo in energia con molta più facilità. Vi basterà dunque aggiungere questi alimenti antiossidanti alla lista della spesa per poter ottenere dei risultati e sentirvi più leggeri. Dovete solo mangiarli tutti per una settimana, in alcuni casi più volte al giorno, in altri almeno due o tre volte in 7 giorni. L’interazione di questi cibi avrà un immediato effetto disintossicante sull’organismo.
Quali sono questi sette cibi della salute?
Per sette giorni facciamo il pieno di: 1) pomodori, 2) spinaci, 3) mele, 4) tè verde, 5) noci macadamia, 6) mirtilli, 7) fagioli rossi e neri e 8) salmone, ricordandoci di bere otto tazze (otto bicchieri grandi) di acqua lontano dai pasti. Per sette giorni facciamo in modo che il consumo di questi alimenti sia quotidiano o quasi, integrandolo ovviamente agli altri cibi. Per massimizzare i risultati, per una settimana asteniamoci dal mangiare cibi raffinati, fritture, prodotti industriali di ogni tipo, preferendo cibi semplici, come verdure, patate bollite, cereali integrali al posto della pasta, tacchino e uova, olio d’oliva. Aboliamo le salse, le fritture, gli snack. Esattamente come prevede la filosofia del Positive Eating, cerchiamo di mangiare per sette giorni del vero cibo. Anche le cotture devono essere semplici. L’interazione di questi sette cibi non soltanto ci proteggerà dalla stanchezza, ma fortificherà il nostro sistema immunitario, e in associazione a una settimana di alimentazione più pulita e semplice, renderà il corpo più favorevole al dimagrimento.