Last Updated on 26 Novembre 2019 by Eleonora Bolsi
Come allenarsi a casa per dimagrire? I video gratuiti possono essere le vostre armi segrete per avere allenamenti ogni volta diversi e che funzionano al cento per cento per perdere peso. In questo articolo Dcomedieta vi elenca i 7 migliori canali youtube che offrono video di allenamenti gratis.
Questo vi permetterà di non spendere soldi ma di fare allenamenti efficaci a casa vostra.
Vediamoli insieme.
Allenarsi a casa per dimagrire grazie a Youtube.
Walk at home, cammina a casa per dimagrire.
Si tratta del canale della personal trainer Leslie Sansone, adatta a quelle persone che non hanno grosse competenze, vogliono camminare per dimagrire ma finora non hanno avuto risultati. I video sono in inglese ma non preoccupatevi, basta solo seguire i suoi passi a suon di musica. Qui gli allenamenti da 45 minuti, gli allenamenti da 20 minuti.
Fixfit. Il canale italiano del fitness a casa.
Un canale youtube molto carino, dove si trovano anche delle ricette light ma che ha delle playlist di allenamento di ogni tipo, anche per diverse parti del corpo. Qui le playlist di allenamento.
Heather Robinson.
Il canale youtube di questa coach è in inglese, ma a differenza di altri video, i suoi allenamenti sono settati in modo tale che si possono anche seguire senza audio o con della musica a scelta in sottofondo. Parla in pratica solo per un minuto all’inizio e uno alla fine. Per il resto senza parlare svolge ogni esercizio.
Si tratta di allenamenti intensi, che possono essere qui da 30-40 minuti, qui da 20 minuti, qui da 10 minuti.
(SEGUE A PAGINA DUE)