Last Updated on 20 Luglio 2020 by Eleonora Bolsi
Oggi voglio parlarvi di un integratore che si sta rivelando molto utile per abbassare il colesterolo borderline senza statine né integratori equivalenti, ovvero l’integratore di mela annurca.
Tantissime persone con problemi di “colesterolo borderline” _ ovvero alterato ma non così alto da considerare il soggetto a rischio grave_ lamentano effetti collaterali sia dall’uso delle statine che dall’uso di prodotti ad azione equivalente come il riso rosso fermentato.
In entrambi i casi gli effetti collaterali più noti sono dolori muscolari e articolari, nausea e vomito (dovuti a una ripercussione di questi prodotti su fegato e intestino), crampi allo stomaco ed estrema stanchezza.
MELA ANNURCA PER ABBASSARE IL COLESTEROLO
La mela annurca è particolarmente ricca di procianidine, ovvero dei precursori dei flavonoidi, studiati per il loro potenziale antiossidante. Queste sostanze si trovano in altri tipi di mela, ma in dosi molto più basse.
Questo frutto che nel Sud Italia abbonda, special modo in Campania e Basilicata, è stato di recente studiato per il suo ruolo nel combattere il colesterolo cattivo, alzare quello buono, proteggere i vasi sanguigni.
Uno studio per esempio ha evidenziato che chi consumava due mele annurche al giorno aveva una riduzione del colesterolo dell’8%.
L’estratto tuttavia è quello maggiormente utile ad abbassare il colesterolo se statine e riso rosso fermentato non fanno per voi. Due capsule di estratto di mela annurca riducono il colesterolo totale del 25%, e il cattivo del 37%.
Meglio le capsule che mangiarsi l’equivalente in mele, che sarebbero dodici mele al giorno.
Anche perché l’estratto non ha effetto sulla glicemia, a differenza di un chilo e mezzo di mele.
Inoltre pare che la mela annurca contrasti la perdita dei capelli. Un dato senza dubbio positivo.
Dove trovare un integratore di mela annurca?
Ecco tutte le possibilità.
Via Amazon: si può comprare qui il prodotto MELANNURCA 
In farmacia: si può comprare il Melannurca Complex (o lo si può ordinare) che oltre alla mela annurca ha anche cardo mariano e olivello spinoso. Molto simile è il Melacol. Oppure l’Annumets HDL, un prodotto che contiene oltre all’estratto di mela annurca quello di patata dolce (utile in caso di glicemia alta). E infine il Nurvast.
In tutti i casi l’assunzione raccomandata è di massimo due capsule al giorno. Sono ben tollerate a livello intestinale.
Vi consiglio di parlarne con il vostro medico soprattutto se siete già in cura con le statine o con un integratore analogo.