Last Updated on 3 Dicembre 2018 by Eleonora Bolsi
Questo succo depurativo verde è perfetto ai cambi di stagione, per un detox veloce. Va bevuto al posto della colazione al mattino, per almeno una settimana, accompagnato da una tazza di tè verde.
Ricchissimo di vitamina C, il succo depurativo green è fortemente antiossidante, aiuta il corpo a smaltire le scorie e può fare perdere fino a un chilo di gonfiore e ritenzione idrica se bevuto per una settimana al posto della colazione.
In alternativa questo succo depurativo può essere usato come pasto di compenso se abbiamo esagerato a pranzo, per esempio la domenica sera. In questo caso, accompagnatelo a un etto di petto di pollo grigliato con insalata verde e un cucchiaino di olio, per un pasto disintossicante e ipocalorico da 280 calorie in tutto!
In entrambi i modi è super-efficace. Inoltre è perfetto per chi ha colesterolo e trigliceridi alti.
Questa la ricetta per prepararlo.
SUCCO DEPURATIVO GREEN
1 mazzetto di spinaci freschi, lattuga o rucola
1 cetriolo privato di buccia e semi
una manciata generosa di prezzemolo
una mela verde senza buccia da 150 gr o kiwi per lo stesso peso
il succo di un limone
Per chi vuole saziarsi, consiglio di tagliare a pezzi tutto e usare il frullatore. Altrimenti, usate l’estrattore e preparate così il succo depurativo (o con centrifuga). Calorie: 120.