Diete personalizzate per soggetti sedentari: caratteristiche
Le diete personalizzate sono l'approccio migliore per ottenere risultati duraturi nella perdita di peso e…
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Una dieta per tutti non esiste, e, se anche esistesse, non sarebbe efficace a combattere…
Quante volte abbiamo sentito dire che non esiste un essere umano perfettamente medio, ma che…
Oggi vi parlo di un argomento mooooolto controverso: dimagrire, facendo quegli aggiustamenti che ci permettono…
Secondo uno studio condotto dal dottor Dr. William S. Yancy Jr. del Durham VA Medical Center in…
Vi raccomando spessissimo di andare in palestra. E affidarvi a un personal trainer. Ricordandovi però…