Come mantenersi in forma con la ginnastica domestica
Praticare ginnastica domestica è una tendenza in continua crescita, alimentata dalla necessità di mantenere uno…
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Si chiama Military Monday, ed è l'allenamento dimagrante inventato dalla personal trainer e specialista crossfit…
Un allenamento glutei intenso che ti permetterà di alzare e rassodare i glutei, che dura…
Si chiama "Metcon", parola che in inglese sta per "Metabolic Conditioning" o condizionamento metabolico. Il…
Ho già parlato dell'allenamento con bande elastiche, o fasce di resistenza, come di un modo…
Cos'è l'indoor walking? Si tratta di un tipo di allenamento cardio che ha molti vantaggi…