Errori nelle diete
Che cos’è il Diet Talk e l’influenza dei social
Cosa si intende per “Diet Talk”? Qui ti spiego cosa sia e perché in genere è considerato un termine negativo. Spoiler: di questo termine non…
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Ricette
Rotolo light cocco e cacao: 260 calorie
Questo rotolo light cocco e cacao è pensato per chi a colazione vuole un dolce goloso, saziante, a zero grassi e con pochissimi zuccheri. Ha…
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Come dimagrire
Nutrizionista rivela una formula segreta per perdere grasso
Giuro, la dottoressa britannica Leanne Ward si è espressa proprio così. Esiste a suo dire una formula segreta per perdere peso in modo naturale, senza…
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Calorie
Dolce di ricotta, mele e avena
Un dolce facile da fare, che di base ha solo quattro ingredienti, ha pochissimi grassi e pochissimo zucchero. Inoltre si può fare senza glutine ed…
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Calorie
Mozzarelle light: quale scegliere?
Oggi esistono molti alimenti light in commercio, che, rispetto ai prodotti light, sono degrassati, dunque hanno meno calorie a causa della riduzione di grassi. Nel…
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Fitness
Allenamento cardio intenso di 15 minuti
Un allenamento cardio intenso di 15 minuti facilissimo da memorizzare, che puoi svolgere a casa, in spazi piccoli, all’aperto. Basterà ricordarti la formula 100+20+40… ma…
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