Come dimagrire
L’allenamento fa ingrassare? Ecco cosa sapere
Molte persone credono che allenarsi sia o una perdita di tempo o peggio ancora un ostacolo al dimagrimento. Da questo punto di vista, sia la…
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Notizie
La dieta Blueprint per vivere cent’anni, senza una gioia
La dieta Blueprint segna il definitivo tramonto dell’idea che possiamo imitare la dieta della longevità delle cosiddette Blue Zones, come gli abitanti di alcuni villaggi…
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Alimentazione sana
Burro di arachidi light fatto in casa: 3 ricette!
Vuoi realizzare un dolce con il burro di arachidi, oppure vuoi avere del burro di arachidi pronto da spalmare sul pane. Ma con poche calorie…
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Ricette
Chocolate Chips cookies vegani e light: solo 40 calorie
I Chocolate Chips Cookies vegani hanno solo 40 calorie l’uno e tre ingredienti base.
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Calorie
La crema di pistacchio non fa bene, ma è ovunque
Pesto di pistacchio, crema di pistacchio. Fanno bene questi prodotti? In teoria, mangiare pistacchi con moderazione fa bene: i pistacchi fanno assolutamente parte di una…
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Fitness
Allenamento pancia per persone sovrappeso
Molto spesso le persone in sovrappeso o a rischio di obesità hanno difficoltà nel trovare allenamenti efficaci per tonificare i muscoli o perdere peso che…
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