Se già il 25 mattina vi sentite appesantiti, e il pomeriggio dello stesso giorno di Natale nascondete pancia e gonfiore sotto i maglioni, preoccupandovi in […]
Continua a leggereCategoria: Ricette
Le ricette e i consigli light di D come dieta
Tutti i dolci light per le feste di Natale
Con tanta abbondanza di dolci e dolciumi a Natale, perché per una volta non mangiare i dolci tradizionali e lasciar perdere le calorie e i […]
Continua a leggereIl menu della vigilia di Natale secondo due nutrizioniste
Vi ho già parlato della “Dieta del Grana Padano” un servizio messo a punto dal Consorzio Tutela del Grana Padano. Il servizio si basa su […]
Continua a leggereLe combinazioni alimentari per un Natale in forma
Le feste di Natale sono la croce e delizia di tantissime persone: da un lato c’è l’abbondanza, dall’altro il desiderio di non trasformarle in un […]
Continua a leggereRicetta del panettone light: 200 calorie per porzione
Oggi vi spiego come realizzare a casa un panettone light a ridottissimo contenuto di zuccheri e calorie e basso indice glicemico. La ricetta l’ho presa […]
Continua a leggere4 ricette di cioccolata calda facili e light
Con il freddo non credo ci sia bevanda migliore di una tazza di cioccolata calda, che nella versione classica però arriva alle 200 calorie. Questo […]
Continua a leggere