Sapete cos’è il kimchi e, se sì, lo avete mai assaggiato? Chi non ha la più pallida idea di cosa sia il kimchi, avrà capito […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Lo zucchero fa male? Forse no, dice Joey Lott
(Ultimo aggiornamento: 04/12/24) Seguendo un’alimentazione sana, evito zuccheri aggiunti, prediligendo cibi a basso indice glicemico, evitando alimenti raffinati e preferendo quelli integrali. Tuttavia, so bene […]
Continua a leggereLa dieta 3X1: la dieta di Frank Suarez
Su richiesta di una delle mie lettrici, oggi vi parlo della dieta di Frank Suarez, detta anche 3X1 o dieta metabolica. Suarez è uno specialista […]
Continua a leggereLa farina di vinaccia: benefici e ricetta dei biscotti
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Continua a leggereGrassi Omega 7: li conosci?
Hai mai sentito parlare dei grassi Omega 7? Ebbene, se fino a ora hai sempre pensato che i grassi Omega fossero di tipo 3 e […]
Continua a leggereI biscotti con farina di ceci e cacao a basso IG!
(ultimo aggiornamento: 30/10/2024) Cosa mangiare per colazione se dobbiamo stare attenti agli zuccheri e volendo rimanere sazi fino a ora di pranzo? Ecco dei biscotti […]
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