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Dieta sgonfiante autunnale per perdere 5 kg
La dieta autunnale sgonfiante è un regime molto semplice e non restrittivo nelle quantità. Punta a tenere a bada la glicemia senza rinunciare ai carboidrati,…
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Plank varianti: allenamento plank completo
Un allenamento Plank completo che coinvolge tutto il corpo? Ebbene sì, è possibile farlo e ti prenderà solo 20 minuti del tuo tempo. Ti presento…
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Forte sovrappeso? Ecco il menu dimagrante
Sei in forte sovrappeso e vorresti dimagrire? Se hai più di 20 chili da perdere, in questo articolo troverai un menu dimagrante ispirato alla Dieta…
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Effetti dell’acido folico sulla fame e sul peso
L’acido folico, o vitamina B9, è uno dei nutrienti più controversi a livello di studi scientifici. Alcuni studi condotti sui topi hanno rilevato che la…
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Camminata indoor allenante per tutte le età
Mezzora di camminata indoor, che vuol dire? Che è un tipo di camminata che puoi fare a casa, in palestra, in albergo, in pratica in…
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Tendenza a ingrassare: l’ipotesi della leva proteica
L’ipotesi della leva proteica è un tipo di processo che è stato teorizzato in questi giorni da due scienziati per spiegare la tendenza a ingrassare…
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