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Pane light senza carboidrati, nuova ricetta
Stai riducendo i carboidrati e vuoi qualcosa da mangiare a colazione, a fette, ma con poche calorie? Questa ricetta in realtà è adatta a tutti….
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8 ricette per preparare i dolci di carnevale light
Dolci di Carnevale light, dove trovarli e perché sceglierli? Il Carnevale per chi dopo le feste di gennaio ha iniziato la dieta, arriva giusto quando…
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Goddess salad, l’insalata dietetica diventata virale
Sai cos’è la Goddess Salad? E’ una ricetta di insalata dietetica diventata virale grazie a Tiktok e Instagram. Possiamo personalizzarla con ingredienti di origine animale,…
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Tik Tok e disturbi del comportamento alimentare
Cosa c’entra un social come Tik tok con i disturbi del comportamento alimentare? Può diventare uno strumento di diffusione di contenuti sensibili, ad alto impatto…
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Allenamento brucia calorie di 9 minuti senza salti
Adatto ai principianti, questo allenamento brucia calorie di 9 minuti proposto dai personal trainer di 8Fit è pensato per chi vuole iniziare ad allenarsi allo…
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Mangiare tutto ciò che si vuole e altri falsi miti dietetici
Oggi voglio parlarti di due falsi miti dietetici: il mito di poter mangiare tutto ciò che si vuole quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi di…
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