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Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Mangiare carboidrati a cena, sì o no?
Mangiare i carboidrati a cena: si può oppure ci fa ingrassare? Moltissime persone mi chiedono lumi su quando mangiare i carboidrati, storcendo il naso di […]
Continua a leggereEsempio dieta da 1200 calorie per diabetici sovrappeso
Come devono mangiare e cosa devono mangiare le persone diabetiche che soffrono anche di forte soprappeso? In questo articolo vediamo un esempio pratico di dieta […]
Continua a leggereLa bevanda contro colesterolo e trigliceridi alti
Colesterolo alto e trigliceridi alti sono spesso legati all’avanzare dell’età in combinazione con un diverso equilibrio ormonale e l’accumulo di peso, ma anche a stress […]
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Integrare la nostra dieta con la vitamina D potrebbe aiutarci a perdere peso, mentre una sua carenza ci farebbe ingrassare. Lo studio alla base di […]
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Una ricerca degli scorsi mesi ha stabilito che mangiare cioccolato fondente possa aiutare a perdere peso. Tutto merito del mix di antiossidanti e grassi sani […]
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