Migliorare il sistema digestivo, che ci consente di assimilare il cibo che mangiamo, evitando reazioni avverse, e permette al nostro corpo di ottenere molecole più […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
I segreti della cucina indiana per dimagrire
Quando parlo di cucina indiana cosa vi viene in mente? A me tante spezie, curry di carne o legumi, piatti abbastanza elaborati e piccanti o […]
Continua a leggereCome fare la spesa in modo intelligente (e più economico)
Come fare la spesa in modo intelligente, evitando di comprare cose che sappiamo sono delle tentazioni per noi. E magari anche evitando di comprare alimenti […]
Continua a leggereMalassorbimento del fruttosio: come mangiare?
Il malassorbimento del fruttosio è una condizione che si verifica a livello intestinale. Non è intolleranza al fruttosio, piuttosto rara (un caso su ventimila in […]
Continua a leggereCalo di zuccheri, sintomi e come evitarlo
Uno degli errori più comuni di quando ci si mette a dieta è ridurre drasticamente il consumo di carboidrati, anche semplici, senza contare che il […]
Continua a leggereDieta per menopausa con pochi grassi: molti benefici per le donne
Immaginate uno studio condotto per vent’anni su un campione di quasi cinquantamila donne con condizioni di salute diverse, in premenopausa e menopausa. E che un […]
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