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Dieta settimanale con pasti sostitutivi per dimagrire!

22Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche

Dieta settimanale con pasti sostitutivi per dimagrire!

Vuoi perdere 1-2 kg in pochi giorni senza rinunciare al gusto? La dieta settimanale con pasti sostitutivi è la soluzione ideale per te! Come funziona? Sostituisci la cena il pranzo con uno dei nostri 7 pasti sostitutivi a basso contenuto calorico (circa 300 calorie) e segui le semplici indicazioni per colazione, pasto rimanente e spuntino. Perché funziona? Pratica e veloce: ricette semplici e veloci da preparare, perfette per chi ha poco tempo. Saporita e varia: 7 diverse opzioni per soddisfare tutti i gusti. Efficace: perdi peso in modo sano e controllato, senza soffrire la fame. DIETA SETTIMANALE DEI PASTI SOSTITUTIVI In questo articolo troverai: Un piano alimentare settimanale completo con ricette dettagliate per i pasti sostitutivi. Istruzioni chiare per...

Dimagrire in primavera: 5 mosse per ritrovare energia e forma

10Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Diete

Dimagrire in primavera: 5 mosse per ritrovare energia e forma

L'inverno è finito e la primavera è il momento ideale per rimettersi in forma! Con l'aumento delle temperature e delle giornate più lunghe, il nostro corpo ha bisogno di nuova energia e vitalità. Ecco perché la primavera è il momento ideale per perdere peso: il nostro metabolismo e le nostre difese immunitarie sono influenzate dall'arrivo della bella stagione. E' come se il corpo stesso ci chiedesse cibi più freschi e leggeri. Motivo per cui rivedere lo stile di vita diventa più semplice con la primavera. Ecco un programma semplice e pratico per dimagrire in modo sano e duraturo, basato su 5 regole d'oro. Dimagrire in primavera: le 5 regole d'oro 1. A pranzo, scegli alimenti DOP ricchi di vitamine del gruppo B: Proteine: Prosciutto dolce di Parma (120g per donna, 140g per uomo...

Maschera LED viso: cos’è e come funziona?

20Feb

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Estetica

Maschera LED viso: cos’è e come funziona?

Nel panorama attuale dei trattamenti estetici, l'innovazione tecnologica ha introdotto metodi sempre più all'avanguardia per prendersi cura della propria pelle. Tra questi, un prodotto che sta guadagnando popolarità per la sua efficacia e semplicità d'uso è la maschera LED viso. Sono sicura che sapete già di cosa parlo più o meno, ma cerchiamo di approfondire il discorso. La maschera LED è un dispositivo adatto a tutte le pelli, che sembra uscito da una narrazione futuristica. Promette di rivoluzionare la routine di bellezza quotidiana, offrendo una soluzione non invasiva per contrastare diversi inestetismi cutanei. Sui social è pieno di pubblicità di donne che con una spesa minima si fanno il trattamento della luce a casa, quando e come preferiscono. Online troverete diverse class...

Rimettiti in forma con la dieta di gennaio

27Dic

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete sane

Rimettiti in forma con la dieta di gennaio

Mangiare senza pensieri e in compagnia delle persone care è senza dubbio un piacere della vita. Ma è anche vero che, al contrario, mangiare troppo fino a sentirsi a disagio è una cosa che la vita, letteralmente il giro vita, ce la può rovinare. Gonfiore, ritenzione, special modo se abbiamo bevuto alcol, disturbi intestinali sono a volte la spiacevole conseguenza delle feste. Ecco perché ho pensato alla dieta di gennaio! La dieta di gennaio ci permette di sgonfiarci e dimagrire dopo le feste ma con criterio e senza fare rinunce. DIETA DI GENNAIO: COME FUNZIONA La dieta può essere fatta anche solo per tre giorni di fila, per esempio tra Natale e Capodanno. Oppure dopo il primo gennaio e fino alla fine di gennaio, per poi seguire lo schema di mantenimento. C'è un ma. Possiamo far...

Dieta sgonfiante autunnale per perdere 5 kg

27Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete sane

Dieta sgonfiante autunnale per perdere 5 kg

La dieta autunnale sgonfiante è un regime molto semplice e non restrittivo nelle quantità. Punta a tenere a bada la glicemia senza rinunciare ai carboidrati, ma utilizzandoli solo in alcuni pasti e, al tempo stesso, a ridurre il cortisolo, ormone dello stress che favorisce l'accumulo di grasso. Questa dieta si concentra sull'abbinamento tra alimenti di origine vegetale che favoriscono la diuresi e la disintossicazione, proteine magre, alcuni tipi di grassi, e infine carboidrati di tipo naturale. Intestino e fegato sono gli organi target di queste dieta, che quindi può anche essere ripetuta a intervalli di tempo per aiutare a mantenere delle abitudini alimentari più sane e combinare i cibi in modo corretto. Va seguita per 4 settimane e ogni settimana avrete un giorno libero. In...

Forte sovrappeso? Ecco il menu dimagrante

26Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Diete ipocaloriche, Diete sane

Forte sovrappeso? Ecco il menu dimagrante

Sei in forte sovrappeso e vorresti dimagrire? Se hai più di 20 chili da perdere, in questo articolo troverai un menu dimagrante ispirato alla Dieta Volumetrica della dottoressa Barbara Rolls. COSA E' LA DIETA VOLUMETRICA La dieta volumetrica ha una sola regola da rispettare e tantissimi vantaggi per la salute. La regola è questa: mangiare più cibi a minore densità calorica (che quindi contengono meno calorie di altri), riducendo quelli a maggiore densità calorica. Adesso so che risponderai: sì, va be', ovvio. Be', non è tanto ovvio. Considera che sui social ci sono centinaia di video di persone che hanno perso anche 50 chili con questa dieta ma nessuno che faccia caso al principio dietro cui si celano le loro ricette azzera-fame. DIETA VOLUMETRICA: IDEALE PER CHI E' IN FORTE SOVRAPPES...