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Infiammazione intestinale si riduce con la dieta chetogenica

25Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia, Metabolismo, Notizie

Infiammazione intestinale si riduce con la dieta chetogenica

La produzione di chetoni che si otterrebbe con una dieta chetogenica secondo un nuovo studio ha un effetto positivo sull'infiammazione intestinale. E indirettamente sul sistema immunitario. Lo studio ha analizzato gli effetti di 8 settimane di dieta chetogenica su un campione di soggetti sovrappeso e obesi. Vediamolo insieme. INFIAMMAZIONE INTESTINALE: LA CURA E' LA DIETA CHETOGENICA? Dopo avere preso dei campioni fecali prima e dopo la dieta chetogenica, i ricercatori del Dipartimento di Microbiologia e Immunologia dell'Università della California hanno notato una differenza nella flora batterica intestinale dei partecipanti. La dieta chetogenica riduceva cioè la presenza di bifidobatteri nell'intestino. Il che portava direttamente a una drastica riduzione dei linfociti Th17 ch...

Influenza da dieta chetogenica e rischio infezioni virali

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie, Protocolli specifici

Influenza da dieta chetogenica e rischio infezioni virali

Ora che il coronavirus è una minaccia mondiale, alcuni esperti hanno dichiarato che seguire una dieta senza carboidrati o fare un protocollo di digiuno possa alzare le difese immunitarie. Ma un'analisi appena uscita mostra una realtà differente. E cioè per la prima volta stabilisce che una dieta chetogenica porta effettivamente a sviluppare una specie di influenza, di cui si parlava spesso in rete. La Keto-Flu, o influenza da dieta chetogenica: ovvero una dieta a bassi carboidrati, dove la chetosi può verificarsi per digiuno o con un'alimentazione ad alti grassi e proteine basse o moderate. DIETA CHETOGENICA: INFLUENZA O KETO FLU La Keto Flu è una condizione spesso riportata da chi faceva una dieta a bassi carboidrati. Mal di testa, nausea, dolori intestinali sono i sintomi più frequen...

Dieta chetogenica di 7 giorni riduce glicemia e infiammazione

29Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dimagrire velocemente, Notizie

Dieta chetogenica di 7 giorni riduce glicemia e infiammazione

La dieta chetogenica funziona per ridurre la glicemia e l'infiammazione a patto di farla solo per una settimana ogni tanto. Una dieta chetogenica di 7 giorni è benefica per il metabolismo, ma dopo una settimana i suoi vantaggi spariscono o addirittura iniziano gli effetti collaterali. E' quanto ha stabilito uno studio condotto su un gruppo di topi, che ne ha analizzato tutti i parametri metabolici dopo una settimana di dieta chetogenica e le successive settimane. Si è visto che fare una dieta chetogenica di 7 giorni riduce la glicemia, l'infiammazione intestinale e migliora il metabolismo, permettendo al corpo di produrre dei linfociti T delta che stimolano le difese immunitarie. Viceversa dopo la prima settimana, la glicemia tende a peggiorare, si rischia l'insulino resistenza e il cor...

5 metodi per dimagrire senza fatica secondo il dr Fung

13Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Notizie

5 metodi per dimagrire senza fatica secondo il dr Fung

Per chi non lo sapesse, il dottor Jason Fung è uno dei maggiori esponenti del digiuno intermittente e dell'idea di potere dimagrire senza fatica. Sua l'idea di un protocollo bruciagrassi di digiuno totale di 2 giorni a settimana, e suoi molti consigli su come aumentare l'aspettativa di vita grazie alla restrizione calorica. Jason Fung è infatti un nefrologo, che però da anni manda avanti la ricerca scientifica sul digiuno intermittente e la dieta chetogenica per dimagrire e sconfiggere alcune malattie come il diabete. E' autore o coautore di numerosi studi scientifici a riguardo, tanto da essere una delle voci più autorevoli al riguardo. E oggi con un nuovo libro, uscito proprio in questi giorni, Jason Fung rivela 5 metodi per dimagrire senza fatica. Dopo il libro "Il codice de...

La dieta chetogenica per combattere il virus influenzale?

18Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Notizie

La dieta chetogenica per combattere il virus influenzale?

Un nuovo studio condotto dai ricercatori della scuola medica di Yale e di quella di Cambridge scopre un curioso effetto della dieta chetogenica. La dieta chetogenica infatti aiuterebbe a combattere il virus influenzale. Basterebbero 7 giorni di dieta chetogenica infatti per stimolare la produzione di linfociti γδ, che sarebbero collegati a un maggiore rafforzamento delle difese immunitarie contro l'influenza. Perché questo accada, occorre fare almeno 7 giorni di dieta chetogenica. COME FARE LA DIETA CHETOGENICA PER COMBATTERE IL VIRUS INFLUENZALE Esistono 2 modi per fare una dieta chetogenica per sette giorni almeno. Il primo modo è seguire per 7 giorni questo piano alimentare. La dieta si può fare con carboidrati assunti solo tramite verdure a foglia verde o broccoli e as...

20Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta chetogenica dei 21 giorni

La dieta chetogenica dei 21 giorni è un programma di dieta chetogenica che consente di dimagrire, sgonfiarsi e perdere grasso corporeo. In tre settimane il corpo si adatta completamente allo stato di chetosi, si riduce il senso di fame e si possono perdere dai 6 agli 8 chili di peso. Questo processo metabolico viene anche chiamato "fat-adaptation" (adattamento ai grassi). Se gli effetti della dieta chetogenica si vedono già dopo i primi due giorni, la fat adaptation è quello stato metabolico che permette di utilizzare pienamente i grassi a scopo energetico. Vediamo il programma della dieta chetogenica dei 21 giorni, quante volte possiamo ripeterlo e i consigli di mantenimento. La dieta chetogenica dei 21 giorni Nella dieta chetogenica dei 21 giorni, il consumo di grassi deve esse...