Iniziano i primi caldi, e con questi la voglia di ridurre i tempi in cucina e mangiare piatti freschi e leggeri. Ed ecco che voglio […]
Continua a leggereSe voglio dimagrire devo impegnarmi
Possiamo essere i peggiori nemici di noi stessi quando ci mettiamo a dieta? Guardiamo in faccia la realtà. A nessuno piace mettersi a dieta, ma […]
Continua a leggereMangiar sano non costa troppo
Una donna inglese ha dimostrato che fare una corretta alimentazione o mangiar sano per perdere peso non costa troppo, come invece un luogo comune (o […]
Continua a leggereLa dieta dell’orologio o cronodieta
Di cronodieta, dieta delle dodici ore o dieta dell’orologio vi ho parlato spesse volte, anche se sono tutti concetti leggermente diversi tra di loro. Per […]
Continua a leggereLa pentadieta, dieta del 5 o dieta Flachi
La dottoressa Evelina Flachi, nutrizionista e specialista in Scienze dell’Alimentazione, dice che per dimagrire bisogna puntare tutto sul numero cinque. Ha quindi messo a punto […]
Continua a leggereStare a dieta con l’aiuto dell’IA: pro e contro
L’Intelligenza Artificiale (IA) sta rapidamente permeando ogni aspetto della nostra vita, e il mondo dell’alimentazione non fa eccezione. Sempre più persone ricorrono ai modelli linguistici […]
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