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Molti di voi mi chiedono se conosco un programma dietetico e parallelamente qualcuno che vi possa aiutare a muovervi un po’ di più, per esempio […]
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Alcuni di voi mi hanno chiesto lumi sulla dieta che ha fatto Serena Grandi per perdere 15 kg. Facciamo il punto su quanto lei stessa […]
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1) Bere più acqua: sono del parere che l’acqua vada bevuta a seconda della sete, ma se soffriamo di stipsi due cose aiutano moltissimo, ovvero […]
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Eliminate i dolcificanti: Gli scienziati non hanno ancora capito tutti i meccanismi per cui questo avvenga, ma il dolcificante, che sia naturale (stevia) o artificiale, […]
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