Prima che leggiate, vi anticipo una cosa: questo articolo riguarda un metodo per dimagrire che si è rivelato di successo per molte persone, ma che […]
Continua a leggereLe foto prima e dopo di questa donna fanno scalpore
Le foto prima e dopo (prima e dopo una dieta, un percorso di allenamento, un detox, eccetera) ormai sono più frequenti delle foto dei piatti […]
Continua a leggereTornare in forma a settembre, i miei consigli
L’estate spesso non è solo vacanza e relax, ma anche qualche strappo alimentare che ci porta a mangiare un po’ di più, e insomma ad […]
Continua a leggereLa frutta fa ingrassare?
Quando mangiare la frutta? Come ho spiegato prima, è necessario mangiare la frutta lontano dai pasti o dopo i pasti proteici: se mangiamo una spigola […]
Continua a leggereQuando sgarrare la dieta è un segnale d’allarme?
Persone che partono con una buona salute e un buon metabolismo possono anche dimagrire facilmente e rimanere magri. Persone con problemi di obesità e un […]
Continua a leggereIl frullato per un intestino sano
Tratto dalla dieta della flora intestinale della celebre dottoressa Brenda Watson (disponibile anche in italiano, clicca qui per saperne di più), che spiega come per […]
Continua a leggere