Esistono diete efficaci per dimagrire velocemente? Senza dubbio sì, ma bisogna regolarsi su cosa intendiamo per “dimagrire velocemente”. Se intendiamo dimagrire come perdere peso punto […]
Continua a leggereAlimentazione corretta, diete e forma fisica: intervista ad Andrea Biasci di Project Invictus
Ho scoperto il sito di Project Invictus un anno fa, ed è stata una scoperta importante: prima di allora, nessuno dei miei siti di riferimento su […]
Continua a leggereDimagrire bene dimagrire mangiando: il metodo Eades
Anche se in Italia ha avuto poco clamore, sono in molti ad aver sentito parlare del metodo Eades per dimagrire, e del loro libro, “Dimagrire […]
Continua a leggereLa dieta 80/20 (o strategia 80/20)
Da qualche tempo a questa parte, e di anno in anno sempre di più, sta accadendo che molti protocolli dietetici appannaggio di bodybuilder o atleti […]
Continua a leggerePerdere 10 kg con migliori abitudini: la dieta
Possiamo perdere 10 kg e anche più senza fare un regime dietetico particolare, ma semplicemente migliorando le nostre abitudini? Oggi vi spiego come perdere 10 […]
Continua a leggerePerdere 10 kg con migliori abitudini: l’attività
Perdere 10 kg se si è in forte sovrappeso è il sogno di molte persone, anche di chi ha le idee chiare e sente un […]
Continua a leggere