Dimagrire a cena si può. Ecco sette sfiziose cene salutari, bilanciate e leggere che ci possono permettere di perdere agilmente un chilo in una settimana. […]
Continua a leggereCategoria: Ricette
Le ricette e i consigli light di D come dieta
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Usare i frullati di frutta per dimagrire, purché siano nutrizionalmente adeguati e non abbiano un carico glicemico elevato, è un ottimo modo per perdere peso […]
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Ridurre l’assorbimento degli zuccheri non è solo importante per chi ha problemi di iperglicemia e prediabete, ma anche per le persone in buona salute. Questo […]
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Alzi la mano chi fa un vero e proprio “sonno ristoratore”: chi dorme per almeno 7-8 ore ininterrottamente, e alla mattina si sveglia bello riposato. […]
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Abbiamo mangiato troppo, o prevediamo di mangiare troppo? Il problema, tipico delle feste comandate, è che quando si mangia troppo, all’inizio ci si fa prendere […]
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