Ridurre l’assorbimento degli zuccheri non è solo importante per chi ha problemi di iperglicemia e prediabete, ma anche per le persone in buona salute. Questo […]
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Le ricette e i consigli light di D come dieta
Cinque spuntini che funzionano per dormire bene
Alzi la mano chi fa un vero e proprio “sonno ristoratore”: chi dorme per almeno 7-8 ore ininterrottamente, e alla mattina si sveglia bello riposato. […]
Continua a leggere3 ricette di dolci sane a base di cibi antinfiammatori
Oggi vediamo 3 ricette di dolci sane e molto semplici a base di cibi antinfiammatori, tratte dal volume “La dieta antinfiammatoria” della dottoressa Jessica K. […]
Continua a leggerePasto di compenso, come tenersi leggeri?
Abbiamo mangiato troppo, o prevediamo di mangiare troppo? Il problema, tipico delle feste comandate, è che quando si mangia troppo, all’inizio ci si fa prendere […]
Continua a leggereSalame di cioccolato light: 2 ricette per provarlo
Il salame di cioccolato è un dolce tipico del Nord Italia, che va di moda sia in estate gustato freddo che in inverno, special modo […]
Continua a leggereMenu con pochi carboidrati a Natale: come impostarlo
Oggi vediamo come impostare un menu con pochi carboidrati nei giorni di Natale per tutte quelle persone che per motivi di salute o altro devono […]
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