Una metanalisi che racchiude una serie di studi osservazionali (che cioè stabiliscono una correlazione attraverso dati statistici, ma non una causalità tra i fattori) sul […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Come smettere di avere sempre fame
Se ti pare di avere sempre fame e sei una di quelle persone dall’appetito robusto, che non si sazia facilmente e sgranocchia sempre qualcosa, sarà […]
Continua a leggereCibi ipocalorici, economici e che saziano
Dimagrire senza dieta si può, e sono tantissime le persone che ogni anno perdono peso senza fare alcun programma alimentare particolare né varcare la soglia […]
Continua a leggereI legumi fanno ingrassare?
Una mia cara amica è vegetariana, ma a differenza di tutti i vegetariani, i vegani e le persone che si alimentano in modo corretto, ha […]
Continua a leggereQuesti 10 comfort food sono anche cibi sani
Ebbene no, ragazzi miei, comfort food e cibo spazzatura non sono la stessa cosa: il comfort food può essere nutriente, in particolar modo se cerchiamo […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati che fanno ingrassare?
Lo zucchero, sia esso semplice (ovvero il comune zucchero e i dolcificanti, tipo miele, fruttosio, eccetera) o complesso (l’amido e in generale tutti i cibi […]
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