La frutta fa ingrassare? Quando mangiare la frutta? Esiste della frutta che fa ingrassare e della frutta che fa dimagrire? Cercherò di rispondere a tre […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Il frullato per un intestino sano
Tratto dalla dieta della flora intestinale della celebre dottoressa Brenda Watson (disponibile anche in italiano, clicca qui per saperne di più), che spiega come per […]
Continua a leggereQuesta mousse al cioccolato light vi conquisterà
Una mousse al cioccolato light con un ingrediente davvero segreto, perfetta per i bambini (dopo capirete perché), super salutare, a basso indice glicemico, e ottima come sapore. […]
Continua a leggereValori nutrizionali degli alimenti, dove trovarli?
Avere un’idea, anche di massima (non serve averne una precisissima), di cosa mangiamo è molto importante se vogliamo stare in salute e perdere peso. Come? […]
Continua a leggereQuali sono i carboidrati senza glutine?
Moltissime persone, a torto o a ragione, non mangiano glutine. I motivi sono svariati: da un lato una vera e propria campagna contro il glutine ha creato […]
Continua a leggereGli alimenti con fibre ti danno fastidio? Ecco qualche consiglio
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