Lo ammetto, sono una fan del porridge, ovvero della pappa di avena di tradizione soprattutto scozzese, russa, africana e statunitense, che in genere si gusta […]
Continua a leggereCategoria: Alimentazione sana
Alimentazione sana: cosa fare per raggiungere la salute e prevenire le malattie a tavola? Ecco i falsi miti dell’alimentazione sana e come riuscire a migliorare la tua alimentazione senza alcuno stress, ma con i consigli degli esperti.
Torta ipocalorica per colazione al semolino
Una torta ipocalorica per colazione, adatta ai grandi e ai bambini, a basso carico glicemico e super leggera. Una porzione ha circa 200 calorie ed […]
Continua a leggereLa dieta dei centenari esiste davvero?
Dalla dieta della longevità di Valter Longo fino alla dieta dei 120 anni del giornalista Adriano Panzironi; dalla dieta promossa dallo Ieo fino alla dieta […]
Continua a leggereCibi scaduti, quali si possono mangiare?
Pare che una nota catena di supermercati vendesse tra Roma e Tivoli moltissimi prodotti scaduti da anni, tanto da richiedere l’intervento dei Nas. Cose di […]
Continua a leggere6 ricette per friggitrice ad aria super leggere
La friggitrice ad aria è un fornetto molto versatile, che oggi, rispetto a qualche anno fa, ha prezzi molto più bassi e permette di cucinare […]
Continua a leggere7 pasti di compenso estivi se si è mangiato troppo
I pasti di compenso sono pasti molto leggeri in calorie, che però devono avere abbastanza principi nutritivi, essere possibilmente bilanciati, e per l’estate anche freschi […]
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