Iniziano i primi caldi, e con questi la voglia di ridurre i tempi in cucina e mangiare piatti freschi e leggeri. Ed ecco che voglio […]
Continua a leggereCategoria: Nutrizione
Prodotti e articoli sul cibo, sui valori nutrizionali degli alimenti, sugli integratori e sulla salute a tavola
Mangiar sano non costa troppo
Una donna inglese ha dimostrato che fare una corretta alimentazione o mangiar sano per perdere peso non costa troppo, come invece un luogo comune (o […]
Continua a leggereChiara Mangiatutto, le critiche e professional eaters
Anche se su Dcomedieta non ci occupiamo del professional eating, anche detto competitive eating, sono molte le persone che ignorano cosa sia. In questo articolo […]
Continua a leggereSpuntino: gli snack dietetici “giusti”
Sulla mia pagina Facebook mi trovo spesso a rispondere alla domanda: “cosa mangio per spuntino?”. Le persone che vogliono perdere peso e non riescono a […]
Continua a leggereDieci modi per mangiare sano: eat clean
Ho parlato spesso di cosa vuol dire eat clean, una filosofia alimentare che è quanto di più vicino conosca a una dieta sana ed equilibrata senza […]
Continua a leggereIl peperoncino piccante stimola il grasso bruno
Non è certo una novità: mangiare speziato, come scrivo qui nella cosiddetta “dieta delle spezie” è un modo facile per aiutare la perdita di peso. […]
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