lunedì, Novembre 25

Diete

Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo

Sattvic, la dieta yoga per dimagrire e rigenerarsi
Detox, Diete

Sattvic, la dieta yoga per dimagrire e rigenerarsi

Sattvic è il nome di una dieta ayurvedica vecchia di 5000 anni, utilizzata come dieta yoga per chi pratica le discipline yoga o pilates e vuole anche seguire una dieta più naturale per purificarsi, dimagrire e migliorare la propria salute. La dieta yoga Sattvic è una dieta che si basa prevalentemente sugli alimenti Sattvic, che purificano e drenano il corpo e fanno dimagrire. Si tratta di una dieta che si può fare in forma vegana o latto-vegetariana, ma che esclude il resto delle proteine animali. In questo articolo vediamo come seguire la dieta Sattvic per perdere peso e mantenere i risultati. Quanto peso si perde? In generale la perdita di peso è rapida nelle prime settimane, di circa un chilo. Ma il regime va sempre discusso con il medico. In alternativa ai piani di esempio, si p...
7 frullati dimagranti dei nutrizionisti per sostituire il pasto
Detox, Dietologi e nutrizionisti

7 frullati dimagranti dei nutrizionisti per sostituire il pasto

Moltissime persone ricorrono a frullati e a shake per sostituire il pasto a pranzo o a cena e a colazione. In genere la dieta con pasti sostitutivi prevede 2 pasti sostitutivi al giorno, 3 (per colazione, pranzo e cena) per chi ha esigenza di dimagrire velocemente. In questo articolo vediamo 7 frullati dimagranti pensati da dei nutrizionisti per sostituire il pasto. Questi frullati dimagranti sono creati a partire da alimenti naturali o da alimenti funzionali e sono pensati proprio per perdere peso e drenarsi più facilmente grazie alla scelta e alla combinazione di specifici ingredienti. Le ricette si trovano in link o vengono descritte sotto. 7 FRULLATI DIMAGRANTI DEI NUTRIZIONISTI PER SOSTITUIRE IL PASTO Il frullato della dottoressa Gottfried. La dottoressa Gottfried, n...
Dieta Mayr per dimagrire: la dieta dell’attrice Rebel Wilson
Detox, Dimagrire la pancia, Protocolli specifici

Dieta Mayr per dimagrire: la dieta dell’attrice Rebel Wilson

Il protocollo Mayr per purificare l'intestino e dimagrire nasce dagli studi del ricercatore e fisico austriaco dr. Franz X. Mayr (1875-1965) ed è una cura disintossicante molto nota in Austria, Germania, Svizzera e Nord Europa, spesso appannaggio di spa e centri specializzati. Di recente, questa dieta è balzata agli onori della cronaca grazie al successo ottenuto dall'attrice comica Rebel Wilson, che con la dieta Mayr ha perso in tutto 30 chili in meno di due anni, come vi avevo anticipato qui.  La Wilson non ha fatto mai mistero di avere seguito la dieta Mayr, andando in Austria per i controlli una volta l'anno e seguendo poi il protocollo negli Stati Uniti.  Adesso sembra un'altra persona.   La dieta Mayr è stata creata dal  dottor Franz X. Mayr per curare la disbiosi ...
Dieta dopo il lockdown: i consigli dell’Istituto Superiore della Sanità
Alimentazione sana, Diete, Notizie

Dieta dopo il lockdown: i consigli dell’Istituto Superiore della Sanità

Mettersi a dieta dopo il lockdown? Secondo le stime ufficiali, in media ogni italiano con il lockdown ha preso 2 chili. A incidere sull'aumento di peso, la scelta di alimenti o preparazioni poco sane (comfort food) unite allo scarso movimento legato al confinamento. Ma ora che siamo entrati nella fase 2, è importante correggere la nostra dieta e il nostro stile di vita per perdere quelli che sono definiti "chili da Covid" o "chili da lockdown". Così l'Istituto Superiore della Sanità ha di recente pubblicato un vademecum che può aiutarci a seguire una dieta dopo il lockdown che sia più sana e ci permetta di perdere quei pochi chili in più. Vediamolo insieme. DIETA DOPO IL LOCKDOWN: I CONSIGLI DELL'ISS Alimenti su cui puntare Più frutta e verdura in ogni pasto della giornata e p...
Adele dimagrita: la cantante è un buon esempio?
Errori nelle diete, Metabolismo lento, Notizie

Adele dimagrita: la cantante è un buon esempio?

A 23 anni diceva di essere orgogliosa del suo fisico florido e della sua bellezza non convenzionale, ma adesso che ne ha 32, la cantante inglese Adele mostra di avere cambiato idea. Nelle sue recenti foto apparse su Instagram, l'Adele dimagrita 45 chili sembra felice e orgogliosa di avere perso così tanto peso, rivelato a un fan, e in teoria saremmo tutti dalla sua parte. Perché l'obesità è una malattia, perché associamo l'idea del dimagrimento a qualcosa di sano sempre e comunque. Ora, lasciatevelo dire da una che ha un sito di diete e che lavora in questo campo dal 2009. C'è qualcosa di estremamente sbagliato nella scelta di dimagrimento della cantante Adele. Non nell'essere dimagrita, bensì nel come averlo fatto. E in questo articolo vi spiego il motivo per cui non è da prendere...
Le diete per dimagrire 10 kg in pdf
Come dimagrire, Diete, Dimagrire velocemente

Le diete per dimagrire 10 kg in pdf

In questo articolo ho selezionato per voi le diete per dimagrire 10 kg che considero più efficaci, con un pdf che potete scaricarvi gratuitamente per ciascuna dieta. Per ogni dieta nell'elenco troverete delle indicazioni che possono aiutarvi nella scelta: la durata della dieta, la presenza di un piano di mantenimento, a chi è adatta. Ovviamente vi ricordo che è necessario parlare con il proprio medico curante prima di affrontare qualsiasi intervento dietetico. Potete quindi stampare una delle diete per dimagrire 10 kg in pdf selezionando quella che vi interessa e inviarla al vostro medico per avere un suo parere o mostrargliela in presenza. Il medico potrebbe suggerirvi piani alternativi ma personalizzati, fare modifiche al piano oppure indicarvi delle strutture pubbliche che poss...