Sattvic, la dieta yoga per dimagrire e rigenerarsi
Sattvic è il nome di una dieta ayurvedica vecchia di 5000 anni, utilizzata come dieta yoga per chi pratica le discipline yoga o pilates e vuole anche seguire una dieta più naturale per purificarsi, dimagrire e migliorare la propria salute.
La dieta yoga Sattvic è una dieta che si basa prevalentemente sugli alimenti Sattvic, che purificano e drenano il corpo e fanno dimagrire.
Si tratta di una dieta che si può fare in forma vegana o latto-vegetariana, ma che esclude il resto delle proteine animali. In questo articolo vediamo come seguire la dieta Sattvic per perdere peso e mantenere i risultati.
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