Fitspiration o fitspo: le frasi motivazionali sono controproducenti?
Cos’è la fitspiration o fitspo e perché ti riguarda? Si tratta di frasi motivazionali alla dieta e al fitness che girano sui social,…
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Categoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Dieta ipocalorica lampo per disintossicarsi
Spesso stare a dieta richiede costanza e tempo e non è un percorso lineare, soprattutto se abbiamo meno di cinque o dieci…
Un menu dietetico e saziante a sole 350 calorie
Durante i periodi di festa o quando vogliamo metterci a dieta, spesso andiamo in cerca di un menu dietetico che funzioni da…
La dieta dell’equilibrio glicemico del dr Hyman: dimagrisci in 6 settimane
Sei settimane per dimagrire, ridurre la voglia di zuccheri e la dipendenza da dolci: è quanto promette il dottor Mark Hyman con…
Una fitness model spiega come perdere il peso delle vacanze
Diciamoci la verità, a volte alcuni personaggi che ruotano intorno al mondo del fitness sembrano quasi “disumani”: sebbene negli ultimi anni si…
La dieta 3-2-1 di Rosemary Conley
Rosemary Conley è la regina delle diete britannica: ha scritto ben dodici libri sulle diete, attualmente ha 71 anni e da quando…