Possiamo perdere 10 kg e anche più senza fare un regime dietetico particolare, ma semplicemente migliorando le nostre abitudini? Oggi vi spiego come perdere 10 […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Il nuovo piano alimentare per dimagrire di Pomroy e Oz
Vi ricordate di Haylie Pomroy? Come chi è. Era la nutrizionista che sapeva “sussurrare al metabolismo” e che anche in Italia ha avuto successo con […]
Continua a leggereControllare la fame nervosa: perché non (sempre) funziona
Cari tutti, oggi vi parlo di un argomento che sta a cuore a molti di voi, e in particolare a quanti di voi vorrebbero perdere […]
Continua a leggereDieta fai da te, gli errori da non fare
Moltissime persone che mi scrivono hanno un umanissimo difetto, vogliono fare di testa loro per quanto riguarda dieta e allenamento: leggendo qui e là si […]
Continua a leggereCome fare la dieta 16:8 per dimagrire?
Che cos’è la dieta 16:8, ed è vero che fa perdere molto peso? Si tratta di un regime caratterizzato da un digiuno intermittente: si sta […]
Continua a leggereFame nervosa e dieta: il ciclo perverso
Oggi parliamo di problema che mi sottoponete in tantissimi, ovvero parliamo di fame nervosa e di come quest’ultima sia spesso associata alla dieta, in pratica […]
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