Vi ricordate di Haylie Pomroy? Come chi è. Era la nutrizionista che sapeva “sussurrare al metabolismo” e che anche in Italia ha avuto successo con […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Controllare la fame nervosa: perché non (sempre) funziona
Cari tutti, oggi vi parlo di un argomento che sta a cuore a molti di voi, e in particolare a quanti di voi vorrebbero perdere […]
Continua a leggereDieta fai da te, gli errori da non fare
Moltissime persone che mi scrivono hanno un umanissimo difetto, vogliono fare di testa loro per quanto riguarda dieta e allenamento: leggendo qui e là si […]
Continua a leggereCome fare la dieta 16:8 per dimagrire?
Che cos’è la dieta 16:8, ed è vero che fa perdere molto peso? Si tratta di un regime caratterizzato da un digiuno intermittente: si sta […]
Continua a leggereFame nervosa e dieta: il ciclo perverso
Oggi parliamo di problema che mi sottoponete in tantissimi, ovvero parliamo di fame nervosa e di come quest’ultima sia spesso associata alla dieta, in pratica […]
Continua a leggereVuoi fare la dieta? Prima devi sapere queste cose
Se hai deciso di fare la dieta per perdere peso, vorrei che ti fermassi un attimo, respirassi e, anziché essere preso dalla frenesia di cercare […]
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