Oggi vi parlo del dottor Filippo Ongaro, ex medico degli astronauti e autore di libri come “Mangia che dimagrisci”, certificato come “medico antiaging”, ovvero un esperto di quelle […]
Continua a leggereCategoria: Diete
Le diete più famose, le diete dimagranti veloci, i metodi dimagranti e i programmi degli specialisti più noti, le diete facili, le diete senza contare le calorie e le diete lampo
Dieta flessibile: arriva il libro Smart Swaps
Si chiama Smart Swaps, ed è un libro sulla dieta flessibile che potrebbe dare una mano a tutte le persone che cercano un approccio sano […]
Continua a leggereGli errori madornali che ti possono fare ingrassare di nuovo
Ingrassare di nuovo, come evitarlo? Il punto è partire dal principio, ovvero dal motivo per cui mettiamo su peso nel momento in cui siamo in […]
Continua a leggereDiete efficaci per dimagrire velocemente: facciamo chiarezza
Esistono diete efficaci per dimagrire velocemente? Senza dubbio sì, ma bisogna regolarsi su cosa intendiamo per “dimagrire velocemente”. Se intendiamo dimagrire come perdere peso punto […]
Continua a leggereDimagrire bene dimagrire mangiando: il metodo Eades
Anche se in Italia ha avuto poco clamore, sono in molti ad aver sentito parlare del metodo Eades per dimagrire, e del loro libro, “Dimagrire […]
Continua a leggereLa dieta 80/20 (o strategia 80/20)
Da qualche tempo a questa parte, e di anno in anno sempre di più, sta accadendo che molti protocolli dietetici appannaggio di bodybuilder o atleti […]
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