sabato, Novembre 23

Dimagrire velocemente

Guida alle diete lampo per dimagrire velocemente: le diete di tre giorni, le diete drastiche più famose, i tucchi per dimagrire velocemente

La dieta dei 3 giorni vegana
9Dic By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta dei 3 giorni vegana

La dieta dei 3 giorni vegana è la variante senza alimenti di origine animale della dieta dei 3 giorni lampo da fare dal lunedì al mercoledì che trovate a questo indirizzo. Sono entrambe molto efficaci, soprattutto dopo un periodo di sgarri alimentari, ed entrambe permettono di perdere da un chilo a due chili. Chiaramente, non parliamo di peso effettivo, parliamo di azzerare il peso preso con qualche sgarro, tra gonfiore e ritenzione, e in media mezzo chilo in modo permanente. Io consiglio caldamente queste diete di 3 giorni dopo un week end esagerato, in cui il lunedì ci pesiamo con un sovrappeso causato dall'eccesso di cibo. E' una classica dieta di compenso, che cancella magicamente gli sgarri. LA DIETA DEI 3 GIORNI VEGANA Lunedì Colazione: un caffè o tè senza zucchero, mezzo...
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La dieta di un giorno invernale per sgonfiarsi subito
17Nov By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta di un giorno invernale per sgonfiarsi subito

Possiamo fare una dieta di un giorno post sgarro? Assolutamente sì, anzi, questa è la strategia che io adotto da anni per mantenere il mio peso e che mi permette di mangiare molto in alcuni giorni o quando mi va senza pensare che ingrasserò. Questa dieta di un giorno invernale è un piccolo portento per chi vuole sgonfiarsi subito. E' estremamente drenante ma anche saziante, dunque non avrai l'impressione di stare a dieta. Una dieta per il lunedì o per quando ti capita di esagerare da ottobre a febbraio, grazie ad alcuni cibi di stagione. Possiamo farla in versione onnivora, vegetariana o vegana. Essendo molto ipocalorica (1000 calorie), chi vuole può continuarla solo per un altro giorno. LA DIETA DI UN GIORNO INVERNALE PER SGONFIARSI SUBITO Colazione. 200 ml di latte ...
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La dieta della ballerina per perdere un kg al giorno: efficace?
4Ott By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

La dieta della ballerina per perdere un kg al giorno: efficace?

Si chiama "dieta della ballerina" e come altre diete drastiche e alla moda, è stata una mia lettrice a chiedermi cosa ne pensassi e se fosse davvero efficace. Capita spesso che i lettori di Dcomedieta mi segnalino delle diete drastiche che hanno letto su internet e di cui vogliono un parere. E' accaduto con la dieta Rina, con la dieta del cardiologo eccetera. Tutte queste diete promettono di far dimagrire molti chili, dunque è normale che chi voglia perdere peso trovi queste soluzioni allettanti. Per esempio la dieta della ballerina promette di far perdere un kg al giorno e, dato che va fatta per una settimana, permetterebbe di perdere fino a 7 chili. Possibile mai? DIETA DELLA BALLERINA PER PERDERE UN KG AL GIORNO: FUNZIONA? Come tutte queste diete, anche la dieta della ballerina p...
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La dieta del cardiologo per dimagrire 7 chili in una settimana
2Ott By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire velocemente, Notizie

La dieta del cardiologo per dimagrire 7 chili in una settimana

Si chiama "La dieta del cardiologo" e mi è stato richiesta da una lettrice. Secondo quanto si legge, anche nei siti italiani, la dieta del cardiologo permette di dimagrire 7 chili in una settimana. Ma sarà vero? La risposta è: non esattamente. Lascia che ti spieghi. Innanzitutto la dieta del cardiologo non è una dieta di 7 giorni. Nella versione più popolare che si trova in rete la dieta sarebbe di 5 giorni, ma anche questa versione come la dieta dei 7 giorni risulta falsa. L'originale dieta del cardiologo è un regime di 15 giorni per dimagrire 9 chili. Quindici. Giorni. Nove. Chili. E 'sto cardiologo chi è? Alcuni siti fanno il nome del dottor Dwight Lundel, noto per essere l'autore di un libro che in italiano si può tradurre con "La grande bugia sul colesterolo", dove in sintes...
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La dieta per perdere 5 kg in 15 giorni: piano Dubrow
24Set By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta per perdere 5 kg in 15 giorni: piano Dubrow

Vi ho già parlato della Dieta Dubrow, una dieta che sfrutta un tipo di digiuno intermittente chiamato "nutrizione a tempo ristretto" o nutrizione per intervalli. Con la dieta Dubrow si può perdere una taglia in due settimane nella prima fase, che può durare fino a un mese e far dimagrire la bellezza di 10 chili in tutto. Seguono una seconda fase di transizione, in cui si perde meno peso, e una terza fase di mantenimento in cui si mantengono i risultati con una dieta varia e bilanciata. Ci sono delle regole da seguire e dei cibi da mangiare. In questo articolo possiamo vedere la dieta per perdere 5 kg in 15 giorni tratta dal libro "La dieta Dubrow". Come ho detto nella premessa, possiamo ripetere la dieta per altre due settimane se abbiamo 10 chili da perdere. Altrimenti passare subi...
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La dieta dei 3 giorni estiva per perdere 2 kg
28Lug By Eleonora BolsiNo Comments
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La dieta dei 3 giorni estiva per perdere 2 kg

Prima che me lo chiediate: una dieta dei 3 giorni è una dieta bilanciata? E' molto ipocalorica, per questo va fatta solo per tre giorni. Intende essere una valida sostituzione a uno stile di vita sbagliato? No, è una soluzione veloce per chi ha sgarrato e vuole subito sgonfiarsi. Si riprende peso dopo questa dieta dei 3 giorni? Non accade se segui le raccomandazioni successive. Insomma: una dieta dei 3 giorni è una dieta di compenso, e fa perdere peso a patto che o la si faccia dopo avere sgarrato o la si usi secondo lo schema che vi riporto sotto. In particolare, questa dieta dei 3 giorni estiva è una versione con sostituzioni della celebre Military Diet o dieta Mayo o dieta Cleveland o Miami. LA DIETA DEI 3 GIORNI ESTIVA PER PERDERE 2 KG. Nota bene. Se fai questa dieta ...
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