Dietologi e nutrizionisti Archivi

Dieta per chi lavora da casa secondo il prof. Calabrese

17Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Notizie

Dieta per chi lavora da casa secondo il prof. Calabrese

Mettersi a dieta per chi lavora da casa o dieta per chi è in smart-working. Sono moltissime le persone che scelgono di lavorare da casa: per esempio, le casalinghe, anche se il lavoro di casalinga non è spesso riconosciuto come lavoro, e chi ha la possibilità di lavorare in remoto. Molto probabilmente quando si sta a casa fare più attenzione a ciò che si mangia è la mossa migliore. I rischi per chi lavora da casa Stare a casa tutto il giorno può essere pesante tanto quanto lavorare fuori, sia dal punto di vista psicologico che dal punto di vista "calorico". Le abitudini sono diverse, l'assenza di movimento da spostamenti obbligati si traduce in maggiore ore di sedentarietà, anche se non per forza. Di nuovo, pensiamo alle casalinghe. Inoltre, stare a casa porta più facilmente a ora...

La dieta del cambio di stagione del prof Calabrese

16Set

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta del cambio di stagione del prof Calabrese

Come smaltire quei 2 o 3 chili in più che il cambio di stagione ci ha regalato? E come farlo in tempo per prepararsi a una stagione diversa, se la nostra forma fisica si è appesantita? Il prof Giorgio Calabrese, uno dei dietologi più amati dagli Italiani, combina con questa dieta la voglia di perdere peso a quella del potenziamento delle difese immunitarie per il cambio di stagione. Vediamo qui la dieta suggerita per i chili in più causati dalle transizioni stagionali e conseguenti "malanni di stagione". Il suo piano alimentare è strategicamente pensato per permettere al nostro corpo di produrre più anticorpi con una dieta sana e a km.0 che sfrutta la stagionalità. In questo modo perdiamo in meno di un mese 3 kg ma al tempo stesso miglioriamo il nostro quadro di salute. DIETA CONTR...

15Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Dietologi e nutrizionisti

Quanto costa un dietologo?

Abbiamo già visto che una dieta personalizzata offre vantaggi fondamentali soprattutto nei soggetti sedentari o con difficoltà a perdere peso. Ma quanto costa un dietologo? In questo articolo vi offro una panoramica generale, ma anche delle risorse preziose per chi non ha possibilità economiche. Quanto costa un dietologo? Il costo per farsi seguire un dietologo in Italia per una dieta personalizzata può variare significativamente in base a diversi fattori. Qualifica del dietologo: I dietologi con maggiore esperienza o specializzazioni in nutrizione clinica o sportiva tendono ad avere tariffe più elevate. Ubicazione geografica: I dietologi che lavorano in grandi città o aree metropolitane generalmente hanno costi più alti rispetto a quelli che operano in zone rurali o meno popol...

Dieta primaverile disintossicante per dimagrire 5 kg

2Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete sane, Dietologi e nutrizionisti

Dieta primaverile disintossicante per dimagrire 5 kg

La primavera è il momento migliore dell'anno per depurarsi, puntando su cibi leggeri ma ricchi di energia come la frutta, che secondo l'Ayurveda favorisce la disintossicazione degli organi emuntori (fegato, rene, pelle, ecc.), su tisane drenanti e piatti ricchi di colore come le insalate, ma anche una zuppa veloce tiepida e leggera. Con la dieta primaverile disintossicante della dottoressa Suzie Burrell, nutrizionista australiana di cui Dcomedieta vi ha spesso parlato, sarà possibile perdere dai 5 ai 6 kg in un mese grazie a un facile menu settimanale. Di questa dieta trovi la versione più breve qui, se non vuoi essere legata a un menu dettagliato ma preferisci uno schema più pratico e orientativo. L'ideale sarebbe fare questa dieta primaverile disintossicante in un periodo a ...

Il metodo dukan definitivo: la nuova dieta Dukan

12Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Protocolli specifici

Il metodo dukan definitivo: la nuova dieta Dukan

Pierre Dukan si reinventa ancora una volta. Con il supporto della figlia Maya, il celebre nutrizionista francese, amatissimo da alcuni e odiatissimo da altri, torna in libreria con il libro "Il Metodo Dukan definitivo" (Sperling & Kupfer ed). Personalmente, trovavo sbilanciata la Dieta Dukan tradizionale, sebbene capissi che la strada della riduzione drastica dei carboidrati per poi arrivare progressivamente a un regime un po' più bilanciato avesse dato i suoi frutti a moltissime persone. Motivo per cui la dieta Dukan non è mai passata di moda, e in Europa è senza dubbio una delle diete più celebri. Poi Pierre Dukan ha rivoluzionato almeno in parte la sua dieta, arrivando a un metodo, quello della celebre Dieta Dukan Escalier, che pur avendo qualcosa in comune con la Dieta del Su...

30Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Protocolli specifici

Il metodo Sorrentino per dimagrire

Il dottor Nicola Sorrentino torna in libreria con un nuovo libro, "Il metodo Sorrentino per dimagrire" (Sperling), e lo fa in grande stile. Se volete avere un manuale che non solo vi farà scoprire come perdere peso ma vi darà tutte le nozioni essenziali per sapere come alimentarvi nel modo giusto e cosa fare per mantenere i risultati, questo libro è per voi. Il metodo Sorrentino per dimagrire: parte prima Infatti, qui, il prof. Nicola Sorrentino, dietologo tra i più famosi in Italia, e già noto, oltre che per le sue apparizioni in tv per avere inventato La dieta dell'acqua e la Dieta rapida del riso, spiega nei primi capitoli come alimentarsi in modo sano e giusto. Perché si ingrassa, quali sono i componenti essenziali di una dieta corretta, quali sono i nutrienti, i giusti metodi...