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Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: incredibili aggiornamenti sul tema

10Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Sono a dieta ma non riesco a dimagrire: incredibili aggiornamenti sul tema

Prendo spunto per questo simpatico aggiornamento sul tema “non riesco a dimagrire eppure sono a dieta” dal Women Health Magazine. Perché anche quando facciamo una dieta e siamo carichi come mitragliette delle migliori intenzioni, tutti possiamo fare errori e ritrovarci a sparare a salve. Ad esempio, se la dieta prevede una colazione povera e senza proteine (latte, yogurt, un cosciotto d’agnello… no, scherzo, il cosciotto no), ti ritroverai con i crampi della fame dopo un’ora. Se fai palestra ma non stai perdendo peso, eccone una, qualcosa non va: l’allenamento deve essere vario, e devi ricordarti di fare uno spuntino prima. Per l’attività fisica sarebbe meglio non fare di testa propria ma farsi seguire, andare in palestra. Tuttavia muoviti, fa’ qualcosa. Se ti basi sulla sola dieta per pe...

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

6Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Cinque ragioni per cui dimagrire è difficile

Perché dimagrire è difficile, si chiedono in molti ? Esattamente cosa c'è di tanto misterioso nel nostro corpo per cui se mangiamo una cosa ingrassiamo e se ne mangio un'altra dimagriamo? Il fatto che sulle diete ormai ognuno può dire la sua. Se avessimo davvero avuto un vantaggio da tutte queste diete ormai saremmo dei grissini. Il motivo per cui dimagrire è difficile per la maggior parte delle persone lo spiega il dr. Hyman. La maggioranza delle persone, dice il medico, fa 5 grossolani errori. Perché è difficile dimagrire: i 5 errori comuni. Si punta tutto sulla forza di volontà anziché capire come mangiare. Una dieta drastica spesso ci fa mangiare poco senza risolvere il problema dell'appetito, e ci rallenta il metabolismo ulteriormente. Quando smettiamo la dieta, il co...

Se non riesco a dimagrire, sarà perché mi abbuffo

16Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire

Se non riesco a dimagrire, sarà perché mi abbuffo

Non riesco a dimagrire non è solo il titolo di un famoso libro di diete, ma è la frase che le persone ripetono ossessivamente a loro stesse, convinte d'essere fatte male, che ci sia qualcosa che in loro non funzioni. Chissà insomma che problema hanno che la scienza ancora non ha risolto. Chiaramente, esistono dei fattori per cui il metabolismo può essere più lento del normale: fattori che contribuirebbero a farci ingrassare anche quando mangiamo poco. Questi fattori sono numerosi. I motivi per cui si tende a ingrassare sono, mediamente, i seguenti. L'età, il genere (le donne tendono a dimagrire meno degli uomini), lo stato ormonale (tiroide lenta, cortisolo alto, bassi livelli di serotonina, insulino-resistenza), lo stato di salute che porta a prendere farmaci che rallentano i...

Perché non riesco a dimagrire? Ecco 6 motivi

19Mar

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire

Perché non riesco a dimagrire? Ecco 6 motivi

(ultimo aggiornamento: 24/09/2024) Introduzione. Un articolo dedicato a chi si chiede Perché non riesco a dimagrire. Perché non riesco a dimagrire? vi sarete chiesti spesso. Quali sono i motivi per cui non si raggiungono i propri obiettivi, e come fare a dimagrire una volta per tutte? Se siete arrivati a leggere questo articolo è perché anche voi siete curiosi di sapere e per quale motivo ogniqualvolta provate a intraprendere una dieta non riuscite a dimagrire. In casi più fortunati, dopo due settimane di dieta e sforzi di volontà che vi hanno fatto perdere sì e no quel chiletto, riprendendo a mangiare siete persino ingrassati. Alcuni di voi, alla domanda "Perché non riesco a dimagrire?", si sono risposti che magari soffrono di misteriose allergie che impedivano un dimagrimento....