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Come regolare l’intestino e dimagrire subito

17Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire la pancia, Integrazione e fitoterapia

Come regolare l’intestino e dimagrire subito

Come regolare l'intestino e perché andare da corpo tutti i giorni è così importante per la nostra salute? Negli ultimi anni moltissimi studi scientifici si sono focalizzati sul ruolo dei batteri intestinali nel sistema immunitario e nel metabolismo. Si è visto che una flora batterica sana promuove il dimagrimento e migliora l'umore e l'energia durante il giorno, riducendo in particolare la massa grassa viscerale ma anche il rischio di infezioni come candida o H. Pylori. Le persone che hanno più batteri buoni tendono a stoccare meno grasso corporeo e a bruciare più calorie. Molti di noi, anche a causa di una vita frenetica oltre a un'alimentazione errata, hanno il problema di non essere regolari in bagno. Perché regolare l'intestino è importante per avere un peso forma Le persone che han...

Sgonfiare la pancia con la dieta per la pancia piatta

28Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire la pancia

Sgonfiare la pancia con la dieta per la pancia piatta

Sgonfiare la pancia, a volte, è un vero problema. Se avete la pancia sempre gonfia sappiate che ho avuto lo stesso problema per anni, a causa del colon irritabile. Per il mio colon irritabile finivo spesso in ospedale, e prendevo una taglia solo di gonfiore addominale. Adesso non soffro più di questo disturbo, mentre un tempo ero dipendente dai farmaci. Ne sono uscita solo adottando le giuste misure alimentari. DIETA PER LA PANCIA PIATTA PERCHE' I CONSIGLI CHE SI LEGGONO NON VALGONO PER TUTTI I consigli che si trovano su internet, assumere più fibre mangiando più frutta e verdura o riempirsi di yogurt, spesso sono approssimativi e non tengono in conto che esistono diverse forme di infiammazione legata a colon irritabile. Ne esiste una associata a stipsi persistente o IBS-S. U...

19Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete

La dieta sgonfia pancia di 10 giorni

La dieta sgonfia pancia di 10 giorni è un regime alimentare utile per chi soffre di gonfiore intestinale e pancia prominente, ideato dalla dottoressa Kellyann Petrucci, l'autrice della Dieta del Brodo, ora in libreria negli States con il libro "The 10 Days Belly Slimdown". Si tratta non di un piano restrittivo, ma di una serie di regole da seguire per dieci giorni per avere dei risultati immediati sul nostro giro vita. Presentato in anteprima nello show del dottor Oz, traduco i principi della dieta sgonfia pancia in esclusiva per voi. LA DIETA SGONFIA PANCIA DI 10 GIORNI Elimina i cibi che ti causano gonfiore intestinale. Questi cibi sono in genere alcol, latticini, dolcificanti artificiali e naturali (a parte la stevia), zuccheri semplici, legumi a parte i piselli freschi, frut...

Cattiva digestione e pancia gonfia addio con il metodo Energy Training

9Mag

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Cattiva digestione e pancia gonfia addio con il metodo Energy Training

Cattiva digestione e pancia gonfia? Potrebbero andare via con il metodo Energy Training di Francesca Forcella Cillo, celebre naturopata, che da anni insegna come dimagrire e purificarsi aiutando innanzitutto il fuoco digestivo del nostro corpo. Il metodo di Francesca combina le medicine antiche come quella cinese alla naturopatia e alla nutrizione, dando ricette personalizzate di alimentazione ed equilibrio che permettono di migliorare il metabolismo, ridurre gli effetti di una cattiva digestione e migliorare i livelli di energia. In questo articolo vediamo alcuni dei consigli del metodo Energy Training per dire addio a cattiva digestione e pancia gonfia, e alla fine vedremo come affiliarsi al programma per perdere peso e ritrovare la propria salute in armonia con il corpo. CATTIVA DIGE...

24Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Nutrizione

I cibi sgonfianti per ridurre la pancia

Pancia gonfia: un problema scomodo, che può essere causato da stress, mancanza di sonno, e una dieta sregolata, ricca per esempio di cibi che ci causano fermentazione intestinale o da cibi difficili da digerire o ancora molto disidratati (come il caso dei cereali, dei crackers, dei grissini e di altri prodotti da forno). In questo articolo vedremo su quali cibi sgonfianti puntare per risolvere il problema della pancia gonfia dalla sera alla mattina. Alcuni di questi cibi sgonfianti sono quelli che utilizzo anche io quando ho mangiato qualcosa che mi ha creato gonfiore di pancia, aspetto il ciclo o sono molto stressata. I CIBI SGONFIANTI PER RIDURRE LA PANCIA 1) Banana o arance: una banana mediamente matura, dei mandarini o delle arance sono la frutta da prediligere se si soffre di gonf...

Meteorismo e pancia gonfia? Ecco le 3 cose da fare

4Apr

By Eleonora BolsiNo Comments

Dimagrire la pancia

Meteorismo e pancia gonfia? Ecco le 3 cose da fare

Una terapia d'urto contro meteorismo e pancia gonfia, andando ad agire su tre situazioni che causano questi problemi nella maggior parte delle persone: in questo articolo vediamo come correggere l'alimentazione in tre mosse per eliminare meteorismo, pancia gonfia e problemi digestivi. Per approfondire vi rimando a questo articolo sul meteorismo dove potete trovare anche i principi della dieta contro la pancia gonfia. Meteorismo e pancia gonfia: ecco le 3 cose da fare Soffri di pancia gonfia e aerofagia, o meteorismo: a volte ti sembra di non riuscire a mangiare più nulla che non ti crei problemi: se cerchi un primo "kit di emergenza" contro il meteorismo e la pancia gonfia, ecco tre cose che dovresti provare a fare il prima possibile. 1) NO AI CIBI CHE COMPROMETTONO LA DIGESTIO...