domenica, Novembre 24

Tag: dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente: la mia strategia
22Mag By Eleonora BolsiNo Comments
Diete ipocaloriche, Dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente: la mia strategia

Ho di recente fatto un video sulla mia dieta lampo per dimagrire velocemente, cioè permettere al corpo una perdita di peso rapida, tenendo conto di due condizioni. Nessuna dieta restrittiva. No a una dieta troppo ipocalorica. DIMAGRIRE VELOCEMENTE: LE SOLUZIONI DRASTICHE Lo svantaggio di fare una dieta che restringe intere categorie di cibi è noto. Da una parte, evitare i carboidrati o del tutto i grassi può causare dei problemi di salute, per esempio ormonali, e la perdita di peso rapida, tipica delle diete chetogeniche, inizialmente è maggiore di una ipocalorica bilanciata perché si perdono molti liquidi. Successivamente, il corpo si adatta alla chetosi, quando mangiamo grassi invece che carboidrati (o quando digiuniamo, o quando non mangiamo carboidrati e rimaniamo anche a g...
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L’anti dieta di Louise Parker: via 2 taglie in 6 settimane
9Gen By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dimagrire velocemente

L’anti dieta di Louise Parker: via 2 taglie in 6 settimane

La dieta o metodo di Louise Parker l'hanno provato l'attrice Emma Thompson, perdendo due taglie abbondanti, quindi almeno nove chili, in sei settimane; e a quanto pare Kate Middleton: si tratta della Anti Dieta di Louise Parker, esperta britannica di fitness e nutrizione, che con il suo libro Lean for Life ha scalato le classifiche di vendita in Gran Bretagna proponendo un'alimentazione che si basa su uno stile di vita più sano a 360°. Di cosa si tratta? Il metodo di Louise è un'anti dieta perché non prevede porzioni da tenere d'occhio, ma solo una lista di cibi da favorire per perdere peso senza particolari restrizioni nelle quantità. Di fatto, si tratta di un regime low carb con cibi a basso contenuto glicemico, ma non è tutto. Il piano prevede anche dei consigli di allenamento intell...
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Diete efficaci per dimagrire velocemente: facciamo chiarezza
13Ott By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire velocemente, Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire

Diete efficaci per dimagrire velocemente: facciamo chiarezza

Esistono diete efficaci per dimagrire velocemente? Senza dubbio sì, ma bisogna regolarsi su cosa intendiamo per "dimagrire velocemente". Se intendiamo dimagrire come perdere peso punto e basta, moltissime diete lampo assolvono in modo brillante a questo obiettivo, e special modo lo fanno le diete chetogeniche: si perdono molti liquidi, si perdere una percentuale di peso rilevante di cui una di massa grassa, senza dubbio,  e una di massa magra. A seconda del carico proteico giornaliero, la perdita di massa magra può essere minimizzata, ma è sempre presente, perché il corpo attinge alle riserve di glicogeno muscolare dopo aver smaltito quelle del fegato: in questo processo si perde anche dell'acqua, ragion per cui le diete a basso contenuto di carboidrati di qualsiasi tipo e le diete con tem...
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Cardio per dimagrire velocemente? Ecco come
22Ago By Eleonora BolsiNo Comments
Fitness, Schede allenamento

Cardio per dimagrire velocemente? Ecco come

Vuoi dimagrire velocemente e cerchi un allenamento adeguato per buttare giù qualche chilo? In questo articolo vediamo un allenamento di tipo cardio per dimagrire velocemente che si può fare a casa, in palestra o all'aperto. In cosa consiste? Si tratta di una semplificazione di un metodo già noto agli atleti che devono perdere in fretta il grasso ostinato, a chi deve definirsi velocemente, a chi ha per obiettivo quello di dimagrire quegli ultimi due o tre chili che proprio non vanno via, nonostante un'alimentazione sana e il giusto movimento. Il metodo è quello espresso da Lyle McDonald nel suo libro "The Stubborn Fat Solution", che può essere semplificato nel modo che vi descriverò in seguito. CARDIO PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE: COSA VI SERVE Si tratta di un tipo di allenamento card...
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Come dimagrire in fretta: il metodo che funziona
12Lug By Eleonora BolsiNo Comments
Dimagrire velocemente

Come dimagrire in fretta: il metodo che funziona

(ultimo aggiornamento: 6/9/2024) Se state cercando di capire come dimagrire in fretta perché l'estate è alle porte, oppure avete un evento importante e non volete sfigurare, dovete andare in vacanza, al matrimonio dell'amica, alla rimpatriata con gli amici di liceo, ebbene, una dieta per farvi dimagrire in fretta esiste. E funziona. Vi ricordo come sempre che questo è un articolo a scopo informativo, in risposta alla domanda: come dimagrire in fretta? Siate dunque responsabili. La dieta per dimagrire in fretta dura due settimane, dopodiché con un regime di mantenimento permette di non riprendere tutto il peso perso. Ma sta anche a chi la fa di evitare di ingozzarsi una volta finita la dieta. Il regime che leggerete è un modello di dieta proteica drastica molto famoso, che è st...
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La dieta semplice di Orietta Berti
20Gen By Eleonora BolsiNo Comments
Diete, Dietologi e nutrizionisti, Notizie

La dieta semplice di Orietta Berti

Orietta Berti, la celebre cantante, ospite al programma Pomeriggio 5 di Barbara d'Urso, ha raccontato la sua semplice dieta che le permetterà di perdere due taglie, circa 9 chili, in due mesi. Non è la prima volta che la Berti fa una dieta e ne parla in tv. Qualche tempo prima, sempre in un programma della stessa conduttrice, la cantante aveva infatti seguito una dieta e aveva perso peso con successo. Stavolta, è stato un nutrizionista a consigliarla, il celebre dottor Sorrentino. Ecco il menu del medico. La dieta semplice di Orietta Berti per perdere 8 chili Colazione. Caffè o tè a piacere senza zucchero + uno yogurt magro da 125 gr + un frutto medio e un pezzetto di formaggio (bene per esempio un pezzetto di grana padano o parmigiano, tipo 30 grammi). Pranzo. Un panino med...
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