Nell’ambito di un regime mediterraneo, cioè di un’alimentazione basata su frutta, verdura, legumi, cereali integrali, pesce, latticini magri e olio di oliva, mangiare carne rossa […]
Continua a leggereTag: dieta mediterranea
Dieta settimanale economica per dimagrire
Spesso consideriamo una dieta sana sinonimo di costosa, idea supportata anche da studi che hanno visto come a minore reddito corrisponda un’alimentazione povera di nutrienti […]
Continua a leggereDieta mediterranea per dimagrire 10 kg
E’ possibile dimagrire 10 kg in un tempo breve con la dieta mediterranea? Come sappiamo, la dieta mediterranea, ovvero l’alimentazione che riguarda i Paesi dell’area […]
Continua a leggereDieta mediterranea e obesità
Anche i paesi che seguono la dieta mediterranea fanno i conti con il problema dell’obesità. Obesità e altre malattie non trasmissibili stanno costando carissimo alla […]
Continua a leggereDieta mediterranea menu mensile per dimagrire
La dieta mediterranea, patrimonio dell’Unesco nonché la dieta migliore per dimagrire assieme alla dieta Dash, nasce in riferimento alle popolazioni del Mediterraneo che negli anni […]
Continua a leggereLa nuova dieta mediterranea o Med Diet: caratteristiche e menu
Avete mai sentito parlare della nuova dieta mediterranea? Si tratta di una versione aggiornata della celebre dieta mediterranea, rinominata Med Diet 4.0, e presentata per […]
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