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Ci lascia il prof. Pietro Migliaccio, promotore della dieta mediterranea

16Gen

By Eleonora BolsiNo Comments

Ci lascia il prof. Pietro Migliaccio, promotore della dieta mediterranea

E' scomparso il prof. Pietro Migliaccio, uno dei più famosi e amati nutrizionisti italiani. Un volto noto non solo per essere stato il dietologo di molte persone celebri ed essere spesso apparso in tv, ma per avere aiutato decine di migliaia di italiani a tornare in forma. Il dottor Migliaccio ci lascia a causa di un malore improvviso all'età di 86 anni, dopo essersene andato dal suo studio medico di sera. Grande sostenitore della dieta mediterranea, il prof. Pietro Migliaccio era Specialista in Gastroenterologia, presidente emerito della Società italiana di Scienza dell'Alimentazione, docente di Scienza dell'alimentazione, nutrizionista. Il suo studio si trova a Roma. Curatore del metodo Melarossa, il prof. Pietro Migliaccio ha pubblicato nel suo sito molte diete per aiutare ch...

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio

7Ott

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti, Dimagrire velocemente

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio

La dieta dei 3 giorni del dottor Migliaccio, compianto medico nutrizionista, dietologo, gastroenterologo ed ex presidente della S.i.s.a. (Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione), è una dieta last-minute o di compenso ideata per chi ha sgarrato un po' nel week end e vuole rimettersi subito in forma. Capita infatti nel week end di esagerare alla cena del sabato mangiando fuori e di avere un invito per il pranzo della domenica. In questo caso ci si trova ad avere esagerato per due giorni di fila (o anche tre se consideriamo qualche eccesso nel venerdì) e avere la necessità di sgonfiarsi e perdere il peso accumulato. La dieta di 3 giorni è un buon compromesso: non è una dieta da seguire per più tempo, e prevede un giorno più restrittivo il lunedì (a base sostanzialmente di fru...

La dieta per le gambe del dottor Migliaccio

3Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta per le gambe del dottor Migliaccio

Come vi dico spesso, con la sola dieta e senza una strategia combinata di alimentazione e allenamento, non è possibile avere un dimagrimento localizzato. Però, per chi cerca una dieta per le gambe, ovvero una dieta per dimagrire le gambe, esistono delle raccomandazioni che sono molto utili. Evitare i cibi grassi e i cibi molto salati che favoriscono l'eccesso di estrogeni, e, se si vuole perdere molto peso, concentrare la dieta su frutta, verdura e proteine magre. Oggi vediamo la dieta per le gambe promossa dallo studio medico del dottor Migliaccio, dietologo e medico nutrizionista scomparso di recente, che segue esattamente queste regole. LA DIETA PER LE GAMBE DEL DOTTOR MIGLIACCIO (1300 Kcal) Questa dieta per le gambe si basa su uno schema che può essere mandato avanti tutti i g...

La dieta da 1300 calorie del dottor Migliaccio

13Nov

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta da 1300 calorie del dottor Migliaccio

Una dieta da 1300 calorie è perfetta per quelle donne sedentarie che vogliono perdere peso soprattutto dopo gli anta. Dopo i quarant'anni, infatti, sia uomini che donne subiscono un aumento del grasso addominale. La situazione, quando in seguito si raggiunge la menopausa, si delinea in un quadro di questo tipo. Una taglia in più proprio dove non serve, lì nel girovita. La tendenza a mangiare poco e a ingrassare. Digestione rallentata. Per tutti coloro che hanno superato i 40 anni e vogliono una dieta, vi propongo oggi questa dieta da 1300 calorie del dr. Migliaccio, nutrizionista e promulgatore della dieta mediterranea, scomparso di recente. La dieta da 1300 calorie del dottor Migliaccio non è troppo drastica ed è pensata come dieta anti-invecchiamento. Ovvero è una...

Dieta dopo vacanze della dott.ssa Migliaccio

20Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

Dieta dopo vacanze della dott.ssa Migliaccio

Tornati dalla vacanze, sono tantissimi quelli che mi chiedono perché hanno preso peso. Se penso che sia grasso, ovvero se sono effettivamente ingrassati, se le variazioni di abitudini e stile di vita in vacanza hanno avuto una voce in capitolo in un generale senso di pesantezza e gonfiore e in un paio di chili in più. DIETA DOPO VACANZE: SÌ O NO? Personalmente, non me ne preoccuperei. Se siamo stati in vacanza e abbiamo camminato molto, quei due chili sono il risultato di un maggiore accumulo di acqua e zuccheri che hanno gonfiato i muscoli. Se invece siamo stati in vacanza in relax, in spiaggia tutto il tempo, a mare, e abbiamo insomma fatto vita da spiaggia, magari prendendo sole, anche questo bagno di sole può causare ritenzione idrica temporanea. Di norma, per dimagrire basta...

La dieta dell’estate del dottor Migliaccio

21Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Diete, Dietologi e nutrizionisti

La dieta dell’estate del dottor Migliaccio

Siete a mare, in vacanza, o in città ancora alle prese con il lavoro, e sognando le ferie? Potete approfittare dell'estate e del caldo per perdere peso e ritrovare la forma fisica. Ecco una dieta dell'estate che può aiutarvi. Si prediligono cibi freschi, più vegetali, si beve naturalmente di più, ma soprattutto si sta al sole, ci si muove di più. Per tutti questi motivi, se non avete perso peso finora ma volete farlo, una dieta dell'estate è perfetta per riuscirci. Ecco a tal proposito, la dieta dell'estate del dottor Pietro Migliaccio, compianto dietologo italiano, nutrizionista ed ex presidente della Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione. Il dottor Migliaccio aveva messo a punto per i suoi pazienti una speciale dieta dell'estate, sulle 1300 calorie. Si perdono 4 c...