Tag: dieta detox

In questo articolo vediamo come perdere rapidamente peso se abbiamo esagerato a tavola e vogliamo rimediare. Ecco un piano di 7 giorni detox super-facile che ci consentirà di cancellare gli effetti di qualche giorno di dieta ipercalorica, perdere il peso causato da un eccesso di cibo e anche qualcosina in più, sgonfiarci e aiutare fegato e intestino per facilitare sia il metabolismo dei nutrienti che la regolarità.Questo piano di 7 giorni detox facile si basa su 3 semplici regole: ogni giorno deve avere uno smoothie + un minipasto light + un pasto bilanciato per 7 giorni ogni giorno dobbiamo alternare due delle bevande disintossicanti che troverete sotto. Oltre ai tre pasti principali possiamo usare 2 degli snack detox durante il giorno. Tutto questo va fatto per sette gior...

Puoi perdere 2 kg a settimana, con un programma di 7 giorni che può tranquillamente essere ripetuto per altre due settimane al massimo, e uno schema molto semplice basato su The Juice Master Diet di Jason Vale, con una piccola variazione per renderlo più facile da seguire. La Juice Master Diet è infatti un juice detox, ovvero una dieta liquida a base di sola frutta e verdura in centrifugati. La versione tradizionale di questa dieta prevede 5 pasti a base di un centrifugato, un estratto o al limite un frullato (se non si ha centrifuga o estrattore) e promette di far perdere 3 chili e mezzo a settimana. Questa variante, invece, grazie a una cena proteica a fine giornata permette di perdere 2 kg a settimana ma può essere protratta per più tempo senza problemi, ovvero per altre due settimane...