venerdì, Novembre 8

Tag: dieta detox

La dieta disintossicante? Per i medici è una bufala
Detox

La dieta disintossicante? Per i medici è una bufala

Se avete tempo e soprattutto soldi da perdere, perché non provate una bella dieta disintossicante? E' la provocazione di un gruppo di medici e ricercatori che in una guida disponibile su Sense about Science (Making sense of Chemical Stories) sfata i falsi miti sulla dieta disintossicante. Gli autori affermano che per disintossicare l'organismo, anziché una dieta di succhi, frutta e verdura fanno meglio, assieme a bere acqua e farsi qualche bella dormita. Per chi vuole saperne di più c'è la guida in download, e, nello stesso sito, uno studio sulla disintossicazione (The Detox dossier) che include anche le diete. Dalla lettura di entrambe viene fuori un concetto forte e chiaro: la dieta disintossicante per questi scienziati è una bufala. Il corpo non ha bisogno di diete specifiche pe...
La dieta detox funziona?
Errori nelle diete

La dieta detox funziona?

Su Dcomedieta ho spesso pubblicato diete detox. Alcune assolutamente consigliate, altre da fare per soli 2 o 3 giorni. Ma cosa significa esattamente dieta detox? Su questo concetto noto che c'è molta, troppa, confusione in giro. DIETA DETOX: COSA SIGNIFICA DETOX Per dieta detox comunemente si intende un regime disintossicante. Quello che viene spesso criticato è che il corpo non ha bisogno di una dieta per disintossicarsi, ci riesce benissimo attraverso i cosiddetti organi emuntori (reni, fegato, ecc). Ma non è così. Se fosse così, infatti, non ci sarebbero persone con alti livelli di acido urico, oppure colesterolo alto, o trigliceridi alti. Non ci sarebbero persone con problemi intestinali e di pelle. E invece tantissime persone hanno questi problemi. Possiamo dire che i loro reni...
Dieta Sukkar per dimagrire 4 kg in 21 giorni
Notizie

Dieta Sukkar per dimagrire 4 kg in 21 giorni

La dieta Sukkar, dal nome del medico nutrizionista e gastroenterologo italo-libanese Samir Sukkar, direttore del reparto di dietetica dell’ospedale San Martino di Genova ed esperto in trattamenti per la perdita di peso, è una dieta molto particolare. La potremmo definire una dieta fusion, perché unisce il meglio della dieta mediterranea a quella orientale. Il menu della dieta Sukkar si compone di cinque piccoli pasti al giorno. Sono previsti cinque porzioni di frutta e verdura per contrastare i radicali liberi, due cucchiai di frutta secca oleosa, fino a un massimo di 150 gr di proteine al giorno, consumo limitato di carboidrati tra cereali integrali e patate o altri tuberi (non pasta e pane raffinati), latte normale o di soia ogni giorno, alimenti ricchi di antiossidanti come il ...