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Inibitori della fame: le alternative naturali

31Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Integrazione e fitoterapia, Non riesco a dimagrire

Inibitori della fame: le alternative naturali

Inibitori della fame: funzionano per ridurre l'appetito. Sono in molti a non riuscire a seguire una dieta per il problema della fame, che rende facile sgarrare dal piano alimentare e difficile rimettersi in carreggiata e tornare a porzioni di cibo più ridotte. E sono in molti a ingrassare invece nel corso del tempo non perché seguano diete rigide ma perché durante la giornata tendono a fare qualche spuntino di troppo. O ancora a mangiare eccessivamente la sera. In questo articolo vedremo una lista di inibitori della fame di tipo naturale, ovvero provenienti da estratti di piante e frutta, raccolti dal nutrizionista Mark Adams, creatore del progetto Honest Food Guide. Per ogni sostanza vedremo anche le proprietà e le indicazioni di uso, di modo da sapere cosa può aiutarci in...

Come regolare l’intestino e dimagrire subito

17Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Detox, Dimagrire la pancia, Integrazione e fitoterapia

Come regolare l’intestino e dimagrire subito

Come regolare l'intestino e perché andare da corpo tutti i giorni è così importante per la nostra salute? Negli ultimi anni moltissimi studi scientifici si sono focalizzati sul ruolo dei batteri intestinali nel sistema immunitario e nel metabolismo. Si è visto che una flora batterica sana promuove il dimagrimento e migliora l'umore e l'energia durante il giorno, riducendo in particolare la massa grassa viscerale ma anche il rischio di infezioni come candida o H. Pylori. Le persone che hanno più batteri buoni tendono a stoccare meno grasso corporeo e a bruciare più calorie. Molti di noi, anche a causa di una vita frenetica oltre a un'alimentazione errata, hanno il problema di non essere regolari in bagno. Perché regolare l'intestino è importante per avere un peso forma Le persone che han...

Perdere 3 kg in 10 giorni con i prodotti Bottega Verde

2Ago

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Detox, Integrazione e fitoterapia

Perdere 3 kg in 10 giorni con i prodotti Bottega Verde

Bottega Verde è un'azienda italiana specializzata in prodotti a ridotto impatto ambientale e naturali, che vengono coltivati in 300 ettari a Tenuta Massaini. Ho deciso di parlarvi oggi di quest'azienda perché a mio avviso se ne parla troppo poco, nonostante i prodotti siano molto buoni qualitativamente e soprattutto abbiano un ottimo rapporto qualità-prezzo. Inoltre è un'azienda italiana multi premiata, che ha negozi praticamente in tutta Italia. Dunque ho scelto di parlarvi dei nuovi prodotti Bottega Verde proprio perché sono di facile reperibilità, vengono da coltivazioni italiane e nel rispetto dell'ambiente e non sono molto costosi. Oggi siamo pieni di prodotti che vengono dall'estero e che hanno spesso un sovrapprezzo rispetto alla loro reale offerta . Finora, Dcomedieta no...

Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?

24Lug

By Eleonora BolsiNo Comments

Come dimagrire, Integrazione e fitoterapia, Perdere massa grassa

Kit dimagranti: funzionano? Quali scegliere?

I kit dimagranti sono pacchetti di prodotti che garantiscono un dimagrimento rapido, in genere maggiore di una normale dieta. Con i kit dimagranti infatti si perdono in media dagli 8 ai 10 chili al mese. Spesso acquistati in estate come rimedio last minute, in questo articolo vedremo quali sono i kit dimagranti migliori per Dcomedieta e i più efficaci per chi desidera una soluzione veloce per perdere peso. KIT DIMAGRANTI: COME SCEGLIERLI Chi vuole optare per questa soluzione per dimagrire in genere si basa su tre considerazioni. Le recensioni positive, che tuttavia non sono sempre attendibili, il prezzo del kit, la media di peso perso. Bisogna però considerare altre variabili. Da un lato leggere bene la lista degli ingredienti dei prodotti offerti, chiedendo al medico se possono s...

Da 102 chili a 60 chili: il percorso dimagrante di Francesca

24Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Non riesco a dimagrire, Notizie

Da 102 chili a 60 chili: il percorso dimagrante di Francesca

(ultimo aggiornamento: 10/09/2024) Lei si chiama Francesca Sanzo, è una blogger e storyteller di professione, e ha scritto un bellissimo libro che racconta il suo percorso dimagrante e di rinascita che le ha permesso di perdere oltre 40 chili. Si chiama "102 chili sull'anima" (edizioni Cartabianca Publishing) ed è un libro scritto come un diario, che affronta il tema non solo dell'obesità, ma della riscoperta di se stessi attraverso il passaggio verso un nuovo stile di vita. Francesca, autrice del blog Panzallaria, parla in modo toccante ma anche concreto della sua condizione di donna obesa e di quella molla che l'ha spinta a cambiare alla soglia dei 40 anni. La consapevolezza del cambiamento è arrivata quando ha capito che quei chili che si portava dietro da troppi anni erano ...

Come far passare la fame in modo naturale

15Giu

By Eleonora BolsiNo Comments

Errori nelle diete, Non riesco a dimagrire, Perdere massa grassa

Come far passare la fame in modo naturale

Come farsi passare la fame? Il grosso errore che anch'io ho fatto in passato, soprattutto quando a vent'anni soffrivo di bulimia, e che ho imparato a non fare più, è trattare la fame come un nemico. COME FARSI PASSARE LA FAME: I DUE ERRORI DA NON COMPIERE La fame è un sintomo, e controllarsi per non mangiare è un metodo che non funziona sul lungo termine. L'autocontrollo sul cibo non basta per tenere a bada l'appetito soprattutto se questo per noi significa evitare quel cibo o evitare di mangiare del tutto. Il motivo non è che non ci si debba controllare affatto, ma sta proprio nella definizione comune di "controllare la fame". Gli esperti raccomandano infatti di non usare l'autocontrollo come una forma di "tutto o niente" rigida. Delle ricerche hanno dimostrato che questo modo di...