Ridurre il grasso attorno alla pancia, sgonfiare pancia e stomaco, perdere grasso corporeo, ridurre la glicemia e il colesterolo, abbassare di 2 anni la propria età biologica di due anni, ridurre la pressione, migliorare globalmente la propria salute.
E’ tutto questo quello che promette “System 20” o Sistema 20, la nuova dieta per perdere 10 chili del dottor Oz, forse quella più ambiziosa in assoluto. Infatti si chiama sistema e non dieta, propriamente, perché non è un regime dimagrante come gli altri. Ci sono delle regole da seguire, una lista dei cibi e un giorno a settimana di totale libertà alimentare.
Pensata per chi vuole rivoluzionare la propria dieta e il proprio stile di vita, dà risultati reali, e permette di dimagrire minimo 10 chili in due mesi. E’ stata messa a punto da un team di nutrizionisti e scienziati ed è apparsa per la prima volta in assoluto il 6 gennaio 2020. Vediamo i cibi concessi, i consigli per chi vuole fare questo percorso e lo schema con le regole.
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