Fitness
4 esercizi per tonificare l’interno coscia che puoi fare ovunque
Questi esercizi per l’interno coscia aiutano anche a tonificare gambe e glutei e hanno una particolarità, puoi farli ovunque, anche mentre guardi la tv. Inoltre…
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Diete
Il metodo dukan definitivo: la nuova dieta Dukan
Pierre Dukan si reinventa ancora una volta. Con il supporto della figlia Maya, il celebre nutrizionista francese, amatissimo da alcuni e odiatissimo da altri, torna…
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Metabolismo
Farmaci del diabete usati per dimagrire: di chi è la colpa?
Di recente avrete sentito parlare del fatto che il farmaco Ozempic, utilizzato per il trattamento del diabete di tipo 2, è diventato introvabile per i…
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Ricette
Farina con meno calorie: ecco la mia ricetta
Avendo spesso le mani in pasta, letteralmente, sia per preparare torte che lievitati dolci o salati, cerco sempre dei modi per imparare e poi poter…
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Calorie
Uova di cioccolato senza zucchero e light: dove trovarle?
Le uova di cioccolato sono la croce e delizia della Pasqua. Le mangiamo a fine pasto, le consumiamo anche prima o dopo le feste, e…
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Alimentazione sana
La spesa felice: guida facile alla spesa consapevole
Cosa intendiamo per spesa consapevole? Si intende un atteggiamento più critico e attento nei confronti della spesa che facciamo ogni giorno, di quello che insomma…
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