Stamattina prendo spunto da questo articolo per parlare di nove convinzioni che ci portiamo dietro in materia di dieta e di dimagrimento e che, ahimè, […]
Continua a leggereLa dieta Paleo non funziona
Sul sito The Experts, un articolo di approfondimento alla luce delle seguenti ricerche stronca la dieta Paleo, o dieta Paleolitica, sia nella sua base teorica, […]
Continua a leggereLa dieta Weight Watchers: errori su dieta ed esercizio
Secondo la Weight Watchers, una vera e propria società che all’estero è ancora sulla cresta dell’onda per via del successo dei suoi centri di dimagrimento, […]
Continua a leggereUn termogenico per bruciare grassi
Cosa è un termogenico? A parte gli sportivi, sono pochi i comuni mortali che sanno cosa sia un termogenico: si chiamano integratori termogenici tutti quegli […]
Continua a leggereBevande light, perché fanno ingrassare
Vi ricordate di quante volte vi ho detto che le bevande light fanno ingrassare? Ebbene, di cose che causano ne abbiamo sentite fin troppe: non […]
Continua a leggereDiario alimentare: una strategia per dimagrire
Quando voglio mantenermi un po’ perché sono ingrassata e non mi pare vero, tengo sempre un diario alimentare. All’inizio mi rompo le palle alla sola […]
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